小学六年级健康教育教案 教学内容：吃饭要细嚼慢咽 教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。 2.让学生养成良好的进食习惯。 教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。 教学过程： 一、导入新课： 上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢?。 二、学习新课： 吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽： 1.(下面听老师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢?对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了?……) 向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。 b.可吃出食物的美味 d.清除食物中的异物 2.当心吃饭时讲话 a.它是一种不文明的行文 b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。 3.吃饭时狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃病 c.饮食过量，引起肥胖 三、巩固新知： 1.智力挑战 2.才华展示 3.总结该课，对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。 教学内容：一日三餐 教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐 教学重点难点：了解一日三餐中的科学 教学过程： 一、导入新课 讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢?今天，我们就来了解一日三餐中的科学。 (板书：5.一日三餐) 二、学习新课 一日三餐好处多 谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉?一日三餐有又什么感觉呢? 学生讨论并汇报。 讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 科学安排一日三餐。 学习课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。 提问：什么样的早餐叫做吃得好? 中餐为啥要吃饱?怎样才能吃得饱? 晚餐的“少而精”指的是什么? 清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。 一日三餐有规律，身体健康发育好。 联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么?比一比谁家安排的最合理。 三、巩固和反馈 看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?除了时钟可以给你提示外。还可以从哪些方面入手，找出正确答案? 教学内容：睡眠好身体好 教学目标： 1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。 2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。 教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠 教学过程： 一、导入新课： 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/37a989e9f51fb7360b4c2e3f5727a5e9856a27da.html