自我、身份和自尊——社会心理学（3） 一、自我 自我是心理学的古老课题。19世纪末美国学者詹姆斯曾对此做过广泛而深刻的研究。20世纪70年代，自我及其评价、自我测量又成为社会心理学的热点研究领域之一。 （一）自我的概念 自我，亦称自我意识（或自我概念） 是个体对自己存在状态的认知。包括对自己生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。 主我与客我 这是詹姆斯的自我概念，前者是个体的主观经验，后者是经验的内容。前者是认识的主体，后者是认识的对象，即被观察者。主我是自我的动力成分，是活动的过程，客我则制约主我活动。 镜我 自我概念是他人判断的反映。我们所隶属的社会群体是我们观察自己的一面镜子。自我概念是个体认为他人是如何“看”我的。 罗杰斯认为，自我概念比真实自我对个体行为及人格有更为重要的作用，因为它是个体自我知觉的体系与认识自己的方式。 （二）自我的结构 自我的结构有五个层面，即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。 1．物质自我 是其他自我的载体，是个体如何看自己身体的层面。 2．心理自我 是个体态度、信念、价值观念及人格特征的总和，是个体如何看自己心理世界的层面。 3，社会自我 处于社会关系、社会身份与社会资格中的自我，即个体扮演的社会角色，是自我概念的核心，社会如何看待个体（又被其意识到）的层面。 4．理想自我 个体期待自己是怎样的人，即在其理想中，我该是怎样的人。理想自我与现实自我的差距往往是个体行动的原因。 5，反思自我 个体如何评价他人和社会对自己的看法，这是自我概念反馈的层面。 （三）自我概念的功能 1．保持个体内在的一致性 关键是个体怎样认识自己。通过维持内在一致性，自我概念实际引导着个体行为。 2．解释经验 某种经验对个体的意义是由其自我概念决定的。不同个体可能有相同经验，但他们对此往往有不同的解释，这可能因为他们的自我概念不同。 3．决定期待 在不同情境中个体对事物的期待，对他们行为的解释与自我期待均取决于个体的自我概念。 （四）自我概念的形成与发展 自我概念的形成大致经历三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。 1．生理自我 这是自我概念的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感与爱护感，使个体认识到自己的存在。始于出生第八个月，三岁左右基本成熟。 2．社会自我 这阶段大致从三岁到十三四岁，社会自我处于自我的中心。 3．心理自我 这阶段需时十年，大约从青春期到成年。发展到此阶段个体能知觉和调节自己的心理活动、状态和特征，根据社会需要和自身发展调控自己的心理与行为。 由于自我概念的发展，个体逐渐脱离对成人的依赖，表现为主动和独立的特点，强调。自我的价值与自我理想。特别重要的是发展了自尊和自信心——自我概念中两个主要因素。 二、身份 当我们说到某人的身份，实际上是指其社会地位、社会角色与其自我概念三者之间的关系。 （一）身份的定义 身份是由个体的社会地位及处境地位决定的自我认同。社会地位所决定的身份是地位身份，它是相对稳定的，是身份的主体；处境地位所决定的身份是处境身份，它是易变的。 身份与角色 身份是由角色构成的，在地位身份中，角色就是由身份决定的行为期待。 例如学生是一种地位身份，学生角色就是家长、教师和公众对他行为的要求和期待。 （二）身份的特点 1．客观性 指的是个体在社会中的地位，这种地位是他人与公众认可的，因而是客观的。 2．主观性 身份以自我概念为表现形式，自我概念可以理解为个体对自己身份的意识。 3．多重性 个体在社会中往往具有许多身份，因为每一个体都有一个以上的社会地位；至于个体的处境的多重性更是显而易见的。 4．稳定性 某些身份如出身、民族、性别等是终生不变的；其他社会身份在一定时期也是相对稳定的。身份的稳定性对个体的心身健康与行为一致性是很重要的。在社会转型时期，由于社会关系的急剧变化，个体的社会地位往往有较大改变，个体可能会失去自我。如失去时间较长，程度较重，对其心理健康是有害的。 5，契约性 现代社会，特别是以市场经济为主的社会，身份是一种社会契约，它所规定的权利、义务个体应予履行。 三、自尊 在自我概念中，有一个自我评价的部分就是自尊。自尊涉及到：个体是否对自已有积极态度；是否感到自己有许多值得骄傲的地方；是否感到自己是成功的和有价值的。 （一）自尊的概念 自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊水平是个体对每一角色进行单独评价的总和。如果个体对其予以积极评价的角色看得比较重要，他就有高水平的自尊。 自尊需要 在马斯洛需要层次论中，自尊是一种高级需要。自尊需要包括两方面：一是对成就、优势与自信等的欲望；二是对名誉、地位支配、赞赏的欲望。自尊需要的满足导致自信，觉得自我有价值、有力量、有地位。如果自尊遇到挫折，个体可能为感到无能与弱小产生自卑，以致丧失自信心。 詹姆斯在《心理学原理》（1890）一书中提出自尊的经典公式： 成功 自尊＝ ———— 抱负 意思是说，自尊取决于成功，还取决于获得的成功对个体的意义。 （二）影响自尊的因素 1．家庭中亲子关系的影响 以下亲子行为有助于培养孩子的高自尊：对孩子表现出慈爱、有兴趣、接受与卷入；对孩子的要求，前后一致，双亲一致；尊重孩子，给予一定的自由；说服而不是体罚孩子。 2．行动表现的反馈 特别是成功行为的反馈可提高个体自尊水平。 3．选择参与和扬长避短 选择那些适合个体，能取得成就或成功的活动，有益于增加自尊。 4．根据相似性原理正确进行社会比较 在社会比较中如何选择坐标系是极重要的。根据相似性原理，选择地位、身份相似的人与之比较，将使个体处于恰当的位置，会增加自尊。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3854717730687e21af45b307e87101f69e31fb1d.html