Word文档 学校生个人预防近视心得体会5篇 眼睛是人体不行缺少的一局部，假设没有了眼睛你就将会失去这秀丽的世界，布满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊，下面是由我带来的有关预防近视心得体会5篇，以便利大家借鉴学习。 预防近视心得体会1 假设你们没有疼惜好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。 话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像觉察一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚刚到我家各地周游玩去了!〞我们大笑不止，真是好玩极了! 爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我疼惜眼睛，可我不听爸爸的劝告，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最终眼睛视力急剧下降，三班级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真厌烦!〞说完，眼睛马上就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。〞可是眼睛却不听，始终向前走，我赶忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈〞突然我猛然惊醒，还好是在做梦。 如今我知道了眼睛的重要性，怎样疼惜好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参与运动，比方打乒乓球，篮球等等。另外， 1 / 3 不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。 眼睛是我们心灵的窗口，我们要疼惜眼睛，预防近视。 预防近视心得体会2 有时候，我会想，假设人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤独，会不会可怕呢。所以有时我就会怜悯那些盲人，想能帮帮他们。 为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就关怀把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前马上一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，突然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的苦痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊! 我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我确定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊! 我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不简洁，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危急。而他们大都特殊坚韧，能够英勇地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比方说，大家生疏的世界名著?钢铁是怎样炼成的?的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬重他们。 这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多关怀他们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过大路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们觉得这个世界还是很奇异的。 Word文档 预防近视心得体会3 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，那么该怎样疼惜眼睛呢，要懂得如何进展近视防控才行。 很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲乏;也有很多同学宠爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲乏了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。用眼不要长期，持续读书写字1小时左右要休息片刻。看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲乏，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。假设儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵制这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于 2 / 3 生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。 让我们疼惜好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创奇异的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落! 预防近视心得体会4 眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一局部，假设人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多苦痛吗?所以我们要好好疼惜眼睛。我们应当庆幸自己有一双光明的眼睛，能观看世界上一切奇异的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能观看东西是多么奇异啊!但是，大家假设看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么苦痛啊! 有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。 我们同学由于学习不留意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早订正，不然就进展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家假设觉察视力低于5.0度的，那就赶快矫正。 我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲乏。疲乏时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处远眺远方，使眼睛得到轻松。假设不疼惜眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难过的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是 伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家假设不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/39d32d0e925f804d2b160b4e767f5acfa1c78369.html