小学生体能训练有效方法探究 作者：张广军 来源：《新课程》2021年第05期 摘 要：小学生除文化课以外，教育方针指示要全面化发展，而在德、智、体、美、劳中，“体”的教育水平也作为素质教育中的一项衡量标准。为此，在体能训练中，根据小学生的独有特点，教师在教学过程中不仅需要传授科学的体能训练知识，还要在实际训练过程中进行有效的现场指导。为此，探究如何有效地进行小学生体能训练，为体育教育工作者提供一些参考。 关键词：小学生;体能训练;方法 信息化、自媒体的迅速发展下，小学生生活在一个丰富多彩的时代。模仿力强、易接受新事物、想象力由具象识记逐渐转变为抽象识记等都是当下小学生的标志性特点，但由于仍然是未成年人，故存在兴趣繁杂但毅力不足，抑或是自律性不高等缺点。由于广大教育研究者对体育教育的重视，因此小学生的体能训练中，针对小学生的特点，采用丰富多样且轻松愉悦的教育方法来促进小学生体能素质的全面发展。 一、吸引式教学，提升学习兴趣 针对时下小学生对填鸭式的教育方法积极性不高且坚持度不够等问题，教师可转变既有教学模式，将每一模块的体能训练进行分析整合，结合体能训练内容，融入多样化的游戏竞技活动，以激发小学生浓厚的学习兴趣，在体验体能训练中的“苦”的同时，也能沉浸于课堂上的愉悦氛围中。 例如，在基本力量练习及灵敏性练习中，教师可结合这两个学习内容，以一场游戏竞技的模式提升训练的有效性。比如，首先课程设置基本力量练习中的俯卧撑训练10个，其次进入下一个灵敏性练习中的蛇形跑，最后添加100米冲刺终点，将体能训练模式单一性转为多元化训练。以闯关游戏模式，激发全员参与积极性，教师在教学中也应提前做好正确动作示范，在训练过程中，教师记录好每个学生的学习档案，为接下来的训练做参考依据。如此训练模式，一方面丰富肢体多方位发展，另一方面提升训练中的有效性，使得小学生的参与率得以提高。 二、分层式设置训练目标，体能循序渐进 并不是所有年级段的小学生都是同一个体能训练目标，训练过程中，依据每个年级段学生不同的身体素质，可分层级设置训练目的，从而让学生的体能素质得以渐进式跨越。正所谓因材施教，培养出合格的小学生。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/43779164ce22bcd126fff705cc17552706225ed9.html