初中体育优质课教案 复兴中学—唐涛 教学内容 教学目标 课的部分 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 1、 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2、 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 教学内容与练习手段 时运动负荷 间组织教法、学法和要求 强教学目的 安时间 次数 度 排 组织：成四列横队集合 教法：听教师的口令集体练习。 要求：注意力集中，步调一致。 教法：教师讲解方法，学生听口令练习。 要求：注意力集中，反应迅速。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。 2’ 1’ 1’ 3’ 30” 30” 2’ 3次 2-3次 小 小 中 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。 激发创造性思维，活跃课堂气氛。 一、 体育委员整 队，报告人数。 二、 师生问好，宣 布课的内容和要开 求。 三、 处理与安排见 习生 四、 队列练习：蹲始 下及起立。 部 五、 反应练习： “弹钢琴” 方法：学生的四列分 横队依次代表 “Do,Re,Mi,Fa”四4’ 个音符。老师唱某 音时，代表该音的 一列学生下蹲，其 余为立正姿势。 一、游戏： 准 组点着地 方法：在慢跑中， 学生听教师喊数， 按数目组合人群，备 并用身体任何部分 接触地面。 二、配乐韵律操 1、 肩部运动 2、 体侧运动 3、 体转运动 4、 侧压腿运动 部 5、 跳跃运动 一、投掷：投准 分 重点：投掷的准确 性 7’ 难点：控制投掷的 力量和出手的角 度。 1、将投掷物上抛接 住练习 a．上抛接住 b．上抛击掌两次接基 住 c．上抛后转体3600 接住 d．自创动作，上抛本 接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地 上小圈 部 4、将投掷物投中目 标练习 二、变向跑(沿圆圈分 快跑) 重点：合理的身体 倾斜角度和正确的 摆臂动作。 30’ 难点：控制重心，克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：同心圆 教法： 教师讲解示范，学生练习。 教师巡回指导，讲评问题。 分组进行投准比赛。 要求：上、下肢协调用力。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。 针对出现问题，教师讲评。 4’ 2’ 2’ 4’ 8’ 3’ 1’ 1’ 9’ 3’ 1’ 30” 1’ 1’30” 30” 30” 30” 2’ 均为4x8拍 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 3-4 5-6 2-3 1-2 1-2 1-2 中 中 中到大 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。 4、沿圆圈快跑接力 学生练习4。 要求：动作正确，认真练习。 结 束 部 分4’ 场 地 器 材 一、集合放松舞蹈 《幸福拍手歌》 方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒 组织：圆圈队形 教法： 教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。 预计练习密度：35%左右 4’ 1’ 1小 培养学生韵律次 感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。 预略 计生理负荷曲线 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/239d558674a20029bd64783e0912a21614797f21.html