常见如何防止溺水事件的发生？ 3、游泳技术不佳，在水中遇到碰撞等溺防溺水安全三字经 意外中惊慌失措、动作忙乱 水（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水溺水后应如何自救？ 原4、突然呛水，不会调整呼吸 情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 因1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气防溺水、六不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀5、过于逞强 6、冒险潜水 2、在水中滑倒后，站立不起 （2）必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。 者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 1、不小心从池边、岸边落入水中 时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 7、被溺水者紧抱不放的游泳者（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋2.水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。美，8、嬉水时，被人按压 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 同方法进行自救。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、无处拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。 （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 （4）两手抽筋时，应迅（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。 （6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/489ea8505afafab069dc5022aaea998fcc2240ef.html