中国舞等级考试教材第四级教案 中国舞等级考试教材第四级 第一级教材 1(单手位 2(波浪 3(压胯 4(勾绷脚 5. 前抬腿 6. 后抬腿 7. 抱端腿 8. 压腿 9. 前踢腿 10(脚位 1 1(二拍舞步 12(三拍舞步 13(碎步 14. 掰膀子 15. 小跳 16. 节拍练习 17. 藏族舞 18. 东北秧歌 19.结束动作 1 进度安排表: 2,波浪 3,压胯 5.前抬腿 上学期 6. 后抬腿 7. 抱端腿 8. 压腿 9. 前踢腿 1 1,二拍舞步 12,三拍舞步 13,碎步 14剪羊毛 下学期 15小看戏 16. 节拍练习 17. 藏族舞 18. 东北秧歌 19.结束动作 2 第四级教材 波浪 音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏] 准备动作:“双背手、双跪坐”，身向1点。 [1]-[4] 胸前“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。 [5]-[6] “旁大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”;当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [7]-[8] “前大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”;当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [9]-[10] 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。 [11]-[12] 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。 [13]-[16]向左“转腰”做[9]至[12]的对称动作。 (反复[13]-[16]“背手、双跪坐”，上体右，左交替摆动各两次。) 第二遍音乐 [1]-[4] 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。 [5]-[8] 同第一遍[5]-[8] 动作。 [9] 左“单托手”，右手“旁按手”。 [10] 向右“旁弯腰”。右手扶地。 [11] 上身还原。 [12] 右手落“旁按手位”。 3 [13]-[16] 右“单托手”，做[9]-[12]的对称动作。 [结束句] “双背手”，上体右、左交替摆动各两次。 要领及注意点: 第一，“小波浪”以“提腕”、“压腕”为主要动力。重拍时腕上提。 第二，强调手腕，手掌、指关节的连续性。 第三，小臂要配合手部的“波浪”运动轻微随动，不能主动和大力。 第四，“大波浪”以肩关节展动，肘的上提和下沉为主要动力。延续至手部时，以完整的“小波浪”运动配合。 第五，“低头”、“仰头”即手动眼随有机配合的结果，是完美的“大波浪”运动不可缺少的条件。 压胯 音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏] 准备动作:“对脚盘坐”，双手握脚腕，身向2点。 [1]-[2] 做“展胸、压胯”。 [3]-[4] 上体还原。 [5]-[6] 做“含胸、压胯”，额头贴脚。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/49c718e312a6f524ccbff121dd36a32d7275c779.html