夜半，子时，十二经时辰对应表 展开全文 夜半——子时（23：00—凌晨1：00） 鸡鸣——丑时（凌晨1：00—3：00） 平旦——寅时（凌晨3：00－5：00） 日出——卯时（早上5：00—7：00） 食时——辰时（早上7：00—9：00） 隅中——巳时（9：00－11：00） 日中——午时（11：00—13：00） 日昳——未时（13：00—15：00） 脯时——申时（15：00－17：00） 日入——酉时（17：00－19：00） 黄昏——戌时（19：00－21：00） 人定——亥时（21：00－23：00） 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自 然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序： 1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄； 2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化； 3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血； 4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化； 5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养； 6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的'火气'； 7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华； 8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化 ； 9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息； 10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新； 11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新； 12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到 来. 从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间 ，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身 体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。 以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。任何知识用死了 都是'所知障'。读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。 黄昏——戌时（19：00－21：00） 人定——亥时（21：00－23：00） 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/53b067deb90d4a7302768e9951e79b89680268d9.html