杭州市余杭区社区学院作息时间表 （二○一三年五月一日——二○一三年九月三十一日） 起 床 6：20 早锻炼 6：30——7：00 早 餐 7：00——7：30 早自修 7：40——7：55 [每周一早上7:40-8:00为升旗仪式] 第一节 8：05——8：45 第二节 8：55——9：35 课间操 9：35——10：00 第三节 10：00——10：45 [含眼保健操] 第四节 10：55——11：35 午 餐 11：35——12：30 午 休 12：30——13：30 预 备 13：35 第五节 13：45——14：25 第六节 14：35——15：20 [含眼保健操] 第七节 15：30——16：10 第八节 16：20——17：00 [课外活动课] 晚 餐 17：20——18：20 第一节晚自修 18：45——19：25 第二节晚自修 19：40——20：20 就寝熄灯 21：20（职高） 22：00（大专） 备注：星期五下午上一节课，时间为 13:00-13:40 二○一三年四月二十六日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/53fab51e804d2b160a4ec016.html