在慢中体会舞蹈的韵律 生疏的时候总是担心赶不及音乐的节奏，时常手忙脚乱，跳到忘记动作。 练熟了以后，总是音乐还没到，就跳出下一个动作了。音乐没完，已经跳完了，心满意足地念：呵呵，总算跳完了，完成一个任务，好，开始练下一个舞蹈。 跳得越多，越感到空虚，呀，我在干什么呀，累得要死，没感觉到什么。 于是又从头跳起，越跳越烦。 前不久看到一个“高手”跳，每一个动作都交待得很清楚，跟节奏的起承转合连接得天衣无缝，越跳越自信，越跳越投入，唯一的缺点就在于经验不太够，不过潜力实在是惊人的。 咳，这才是跳舞呢。 于是我开始学着先听音乐，先去喜欢音乐，了解音乐。在音乐中回想着动作，哪里慢，哪里快。然后在实际的舞蹈中体会音乐，其实真的没有我想的那么快。有时候我甚至想落后于音乐，结果恰恰是刚好赶上。 这对于纠正急于求成的心理实在太有帮助了。现代快节奏的生活好像把每个人都培养成了急性子，麻利就是我们的追求。这在舞蹈的世界里却是行不通，一定要恰到好处。 最矛盾的就是节奏慢或者舒缓，我们做完动作以后剩下的时间不知道怎么办。呵呵，让动作慢下来，把感觉传递到身体的每一个角落。从腹部传到手和肩膀，传到腿和脚。让音乐穿透你整个身体，就象你站在船头，秋天的微风吹过来，透过你身体的每个角落一样。 我的经验一样不足，呵呵，感觉传到脖子就上不去，传到膝盖就下不去。不过，好在，已经慢了下来了，也不再有痛苦的厌恶感了，也会感到一点点舒适。这算是一点进步吧。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/54f0375b06a1b0717fd5360cba1aa81144318f93.html