领导者心理健康与心理调适 授课提纲 主讲 倪洪兰教授 江苏省委党校社会学教研部 一、心理健康及其功能意义 （一）心理健康的评价标准 1. 自我认知正确 2. 情绪稳定乐观 3. 人际关系和谐 4. 行动自觉果断 5. 意义体系完整 6. 社会适应良好 （二）心理健康的功能意义 首先，心理健康不仅是人体健康不可或缺的内容，心理健康与否直接影响或制约着身体健康。 其次，只有心理健康的人才能有合理、正常的行为，非健康的心理则会导致异常的或偏执的言行。 再次，心理健康与否直接制约着个体的能力或潜质的发挥。 最后，领导者作为社会组织或群体的核心人物，较之普通人承受更大的心理压力。领导者的心理动态与心理素养不仅关系到其自身的成长与发展，而且对整个组织或群体的发展前景有着直接的影响作用，正是从这个意义上说，领导者更需要保持心理健康。 二、领导者常见的心理困扰与相关因素 1. 权力敬畏心理与“恋权情结” 2. 普遍的紧张焦虑与角色地位 3. 程度不同的心理失衡与制度文化变迁 4. 人际关系协调困境与重情面的文化情结 5. 心理障碍与人格缺陷、认知偏差 三、领导者心理自我调适的建议 1. 正确认识自我，保持良好适应 2. 理性感悟得失，学会享受过程 3. 做好今天之事，省却明日烦恼 4. 尝试心理疗法，调节消极情绪 音乐疗法 幽默疗法 迁移疗法 宣泄疗法 松弛疗法 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5b7e71bcf321dd36a32d7375a417866fb84ac00f.html