不良卫生习惯 1.饮生水;不饮开水.. 2.饭前便后不洗手;不用流水洗手.. 3.随地吐痰.. 4.乱扔垃圾.. 5.随地大小便.. 6.早晚不刷牙.. 7.放养禽畜;有的甚至上楼下圈;人畜混居.. 8.食生肉及野生动物.. 9.有头痛、发热等“小毛病”不及时就医.. 10.滥用抗生素等药物 貌似卫生的不良卫生习惯 1.白纸用于包食品为了白纸的“白” 许多厂家在生产过程中往往使用白剂;而漂白剂在与食品接触;会引起一系列化学反应;产生一些有害物质;极易对食品造成污染.. 2.擦拭、水果 国家质检部门抽查结果表明;许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底;上面含有大量细菌;很容易粘附在擦拭的物体上..只有经过严格消毒处理的高级才符合卫生标准.. 3.饭桌上铺塑料布餐桌 上铺了塑料布;虽然好看;但容易积累灰尘、细菌等;而且有的塑料布是由有毒的乙烯树脂制成的;餐具和食物长期与塑料布接触;会沾染有害物质 4.用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩在食物上 苍蝇虽然不会直接落到食物上;但会停留在纱罩上面;仍会留下带有病菌的虫卵;这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物.. 5.用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果 我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的;用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的;不用再擦..而毛巾上存活着许多病菌;用毛巾再揩干反而会二次污染.. 6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷;以为这样可以达到消毒的目的.. 殊不知;医学上用于消毒的度数为75%;而一般白酒的酒精含量在56%以下..所以;用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的.. 7.将变质食物加热加压后再吃 一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃;以为这样就可以彻底消灭细菌..医学证明;细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温;不易被破坏分解.. 8.用抹布擦桌子使用一周后的抹布;滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊.. 因此;用抹布擦桌子;应当先将抹布洗透再用;抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下.. 9.把水果烂的部分剜掉再吃 有些人吃水果时;碰到水果烂了一部分;就把烂掉的部分剜掉再吃;以为这样就卫生了..实际上;即使把水果烂掉的部分削去;剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物;甚至还有微生物开始繁殖;其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌..因此;尽管水果只烂了一部分;也还是扔掉为好.. 10.起床就叠被子人 每天都要排出大量的汗液;睡觉时也不例外..起床后就把被子叠起来;汗液留在被子里;时间一长;不仅有汗臭味;影响睡眠的度;也给创造了生存环境;对身体不利..正确的方法是;起床以后先把被子翻过来;摊晾10分再叠起来;最好每周晾晒一次.. 11.长期使用同一种膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用..但是;如果长期使用同一种药物牙膏;会使中的细菌慢慢地适应;产生..因此;牙膏也应定期更换.. 良好的卫生习惯 一、生活起居习惯：按时睡;按时起;每天应睡足10小时;夏季保证1小时午休;睡前不要吃得太饱;喝得太多;玩得太累;平时保持坐、立、行走的正确姿势.. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6b631bd4142ded630b1c59eef8c75fbfc77d94b5.html