小学三年级心理健康教育教案 做情绪的主人 一、活动目标 1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。 2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。 3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。 二、活动内容 小学三年级学生的情绪辅导。 三、活动重难点 教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。 教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。 四、活动形式 情景体验、游戏活动、讨论分析。 五、活动时间 40分钟。 六、活动准备 课件、转盘、幸运星、“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的彩纸片若干、脸谱。 七、活动设想 小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。 八、活动过程 （一）破冰活动(幸运数字) 同学们好！今天老师很高兴能与你们在一起，相信我们的合作会很愉快的。老师这儿有一些数字签，请各小组组长负责让每位同学任拿一个。别急，现在你手上的数字没多大意义，等老师说完要求意义就不同了。看，我给你们带来了什么？让这个幸运大转盘转动起来，转盘停下指的数字和你手里的是一样的，你就可以得到一颗幸运星。（出示幸运星）我们请谁来转转盘？“转盘转起来，幸运 数字是多少？”（出示“幸运数字”）幸运数字是*，谁手上是这个数字？请上来领奖。（发幸运星）你的心情怎样？（有幸运星的同学）你们呢？（台下的同学）别灰心，老师再给你们一次机会，看看这次的幸运数字会落到谁的手里。 刚才同学们的心情有哪些变化？（平静——紧张——兴奋、激动或者失望） （二）引入 是呀，有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊《做情绪的主人》这一话题。（出示课题《做情绪的主人》） （三）主题活动 动画讨论 1、张老师知道我们班有很多同学爱看动画片，今天我们来欣赏《猫和老鼠》的片断，请你仔细观察猫的情绪变化。 2、欣赏动画片 3、讨论动画片中的猫有哪些情绪变化？ （1）高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？与伙伴讨论一下。 （2）指名学生谈想法，引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。 （3）我们认为：良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。其实，情绪不仅会影响自己，而且会影响别人。我们来看（出示图片） （4）是呀，坏情绪会影响别人，那么好情绪呢？我们来看（看图片） （5）笑的力量是多么神奇呀！我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。与伙伴讨论交流：那我们能帮助丁丁想想办法，让他消除烦恼，快乐起来吗？ （6）集体交流，归纳：感谢各位给丁丁的帮助。小朋友们，就像我们说的那样“当我们遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记”。 （四）升华活动 （1）给脸谱涂颜色 在生活中，不同的时候会产生不同的情绪。我们来看这四幅图分别表示什么情绪？（喜怒哀惧）请你回忆最近一段时间经常会出现哪种情绪？用你认为最恰 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6f468edb76eeaeaad1f330c6.html