心理健康教育主要内容 一、心理健康教育的理念 心理健康教育的理念是要培养人们能够建立健康的自我意识，培养人们因对健康的自觉主动，将健康的思想和行为与日常生活相连贯，实现身心健康。 二、心理健康教育的目标 心理健康教育的目标是培养社会个体的心理健康觉悟，有助于个体心理健康素养，提高个体对心理健康的认识和理解，有助于强调健康的价值观，促进个体心理健康能力的发展，建立正确的心理健康观念，生活习惯，有利于社会安全稳定，有利于促进社会文明进步。 三、心理健康教育的内容 心理健康教育的内容主要包括： 1. 认识自我：要促进学生能够建立正确的看法和印象，以及发展丰富的心理健康，对自我有正确的认知，并能够坚持自己的信念。 2. 道德培养：要尊重他人，遵守诚实守信的原则，给予他人真诚的关爱，建立积极正面的道德观念。 3. 关爱他人：要培养学生关爱他人的情感，发现和解决别人的困难，关心和帮助他人，学会同理、同情、慈悲。 4. 学习技能：要培养学生的自信心、自尊心，以及独立解决问题的能力，丰富自己的知识，并具备创新能力，为实现个人和社会 - 1 - 价值做出贡献。 5. 情绪管理：要培养学生正确的心理调节能力和心理疏导技巧，能够正确处理各种情绪，发挥自身潜力，实现心理健康。 6. 健康行为：要培养学生心理健康行为习惯，如健康饮食，适当的体育锻炼，充足的睡眠，学会放松身心，促进心理健康状态的维持。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/74370018f142336c1eb91a37f111f18583d00cdb.html