如何理解“欲望” 同一个人，有欲望和没欲望的差别很大，当他心中没有了目标，没有了寄托，没有了爱，也就没有了欲望，这时他做任何事都没动力，除了维持生存最基本的需要：吃饭和穿衣。别的对他已经无所谓了。 小时候，父母双全，生活幸福，每天上学来回四趟，骑车单次需要近20分钟，大腿变得异常强壮依然快乐。 现在，每天出门走8分钟都觉得没有意义 ，上班已经没有意义，除了为了生存。 差别这么大的原因是现在没有了做事的欲望。 人生活中必须要不断定立目标，如果目标通过努力实现后要确立下一个目标，比如长期的目标跑步、健身，短期的目标考取资格证，写小说等。 长期目标是必须要用很长甚至一生的时间来坚持和完成的，长期目标一是很难达成，二是需要通过努力消减退化。比如跑步，科学研究证明，一个人连续两周不跑步或健身，他的肌肉便开始缩小，因为人体的适应性极强，会根据生存环境和方式做出适应性改变，以最少消耗获得最大生存收益，肌肉多的人即使休息，消耗的能量也会比肌肉少的人多，身体减少肌肉含量增加脂肪含量就能保证以最小的消耗获得基本生存。间隔时间越长退化越严重，当你间隔一年再跑步，你的水平已经和新手差不多了。 这种进化机制有利于人类生存和繁衍，不是我们个体就能改变的。基本生存并不是个体生存的最佳状态，所以我们必须消耗资源（时间和能量，比如花时间健身）让它变得有序，有序意味着强大。 有序需要长时间的资源投入，但能做到的人凤毛麟角，从长期时间线看基本生存环境就是无序的，这也是宇宙的状态，因为无序需要的能量最少，但凡有序都有强大的能量维持，有序越高产生的势越强大，例如激光虽然消耗能量不多，但却能切割金刚石。 那些长期做到有序的人有什么共同的特点呢？他们自律，他们又是怎样做到自律呢？他们有明确的目标和强大的欲望（渴望）。 原因就是这么简单。 同时，要注意客观规律。不要只定立一个目标，任何单一方向的过度都会造成营养不良。比如只爱跑步，对别的运动从来不做，不打球，不做器械，不瑜珈……这样身体不能得到全面锻炼，而且膝盖等部位过度训练，要么磨损要么比例不协调。再比如只爱吃甜食，对于粗粮从来不沾，身体会因为营养不良出现问题等。 目标分有主次，有多样性才科学。那些强大有序的人实质上也是这样的，他们大部分多才多艺，相互促进。比如爱因斯坦不只是物理强大，他还拉的一手好提琴。器械运动员不只力量强大，柔韧性也比常人好等。 实际上多样目标都是相互促进的，比如你主要目标是跑步，搭配器械健身、小说、绘画等，这些内容相互不冲突并且能促进，但是如果换成吸烟、酗酒那就不协调了。好比多样饮食它们都暗含了对身体有益的属性。 所以强大的有序，要靠多样有序共同形成，相互促进，团结一致。 所有这些的动力是什么呢？就是欲望，强烈的渴望。渴望如何产生？一是个体主观，二是客观环境。出淤泥而不染就是主观强大，近朱者赤就是客观强大。所以，具体情况具体分析，每个人都有自己独特的主客观，要充分思考，定立合理目标，不断前进。渴望，发自内心最基本的需要，人的要求有层次，越底层的需要越原始，是进化的根本动力：生存和繁殖。只要你渴望活着，你就有这些根本动力。 如果你饿了，就会出现吃饭的紧迫感，对食物的欲望也随之而来。如果你看到一个长相怪异的中年男人正在网上和你8岁地女儿聊天，保护你孩子的紧迫感就会出现，你就会有想开始监督她上网的欲望。如果你的办公室椅子刚坐了10分钟，就让你腰酸背痛，想要舒适的紧迫感就会出现，你购买一把新椅子的欲望也会来临。想象着这样的场景：我还清所有账单，漫不经心地把支票迅速开给我的债权人，躺在我的巨大皮椅上，把双脚翘在桌子上，享受着无债一身轻，银行中堆满大笔现金的生活。 听上去不错吧？你看到我刚才做了什么吗？通过使用具体的视觉语言，我得以在你的大脑中插入了一部精神电影。 那么，简单的欲望方程：紧迫感→欲望→满足欲望的行动。展开现实的威胁，再给予最终美好的愿景，你就能产生强大的欲望 一个人只有强大的渴望，才能产生强大的动力。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/76ace680f9c75fbfc77da26925c52cc58ad6904e.html