跨越式跳高学生过竿时易犯错误及解决措施

时间:2023-04-06 19:03:29 阅读: 最新文章 文档下载
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跨越式跳高学生过竿时易犯错误及解决措施

在省编《科学的预设、艺术的生成》水平二,四年级下学期有跨越式跳高内容,教学目标要求学生学会助跑35步起跳,两腿依次跨越过竿。在教学过竿练习时,发现还是有学生不得要领,动作失败。常见错误动作有:

1.双腿跳跃。过竿时学生象跳远一样,双脚同时从竿上越过,而且同时落地,“依次”这个关键词的意义没有体现。原因分析:学生没有理解要领,练习中没有认真观察教师示范和同伴的动作。纠正方法:教师示范让学生仔细观察,提出具体要求,如让学生注意教师两脚如何过竿,协助其对动作有准确的理解。教师示范时能够放慢速度,便于学生看清楚。同时,组织学生手持体操棒练习原地摆腿过竿,体会依次过竿动作,然后再练习上步过竿,逐步形成动力定型。

2.踢竿和踩竿。练习中学生会无意识地用脚踢竿或踩竿。原因分析:一是学生由于心理恐惧害怕过不了竿,摆腿时就会不由自主用脚去踢、踩,试图清除面前的障碍。二是起跳点距离横竿太远。纠正方法:降低高度练习难度变小,让学生能够顺利过关,待其消除心理恐惧动作熟练后再慢慢提高高度,或者采用斜放横杆练习,学生根据自己实际选择过竿位置。教师能够在起跳点处做上标记,学生踏点起跳解决踩点不准的问题。

3.骑竿。其表现为前腿过竿后,后腿却停留在竿的另一侧,人骑在竿上。原因分析:过竿时后退摆动不积极,不能达到过竿高度跟进又慢,没有即时上提、内旋。纠正方法:原地练习过竿动作,重点体验起跳腿上摆、内旋,练习时结合快速、有力的踏跳。

4.坐竿。双腿过竿后却由于臀部赖在下面碰到横杆造成动作失败。原因分析:过竿后双腿没能支撑住身体自重,髋关节没用力伸展,身体前屈,臀部向后、向下坠,稍不注意就把横杆碰掉。纠正方法:过竿时上体前倾并向横杆方向扭转;过竿后双腿落地缓冲,膝、髋关节不要过于收缩,避免重心迅速下降身体站立不稳。双腿落地后立即向外走两步离开横竿,不致于身体摇晃碰掉横竿。

5.抓竿和挥竿。手抓竿在过竿前后都有这个现象,挥竿通常是在过竿前。原因分析:担心横竿掉下来,潜意识中伸手去抓扶反而碰掉横竿。还有过竿时双手没有协调用力做向上摆动,而是两手下垂或左右摆动。也有学生对自己没信心,跑到横竿前会去抓竿。纠正方法:教师在练习前讲清跳高规则,加强纪律教育


从思想上入手,防患于未然。对已有这些错误的学生,在其过竿时教师在旁边用语言提示,如两臂上摆。

过竿动作至关重要,决定跳高动作成败与否,教学中必须高度重视,但是要想发挥自己最佳水平,各环节还要紧紧相扣,所以练习时不容忽视完整动作的练习,这样不致于让学生掌握了过竿动作却造成新的问题各环节衔接不上。




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