春天如何帮宝宝“接地气”、增强免疫力？ 一年之际在于春，对常年忙于养育宝宝的家长来说，春天是一个新开端。此时，蓬勃的生命力从冬天解冻，从地底向上生发。 宝宝要是能好好接纳这股“地气”，就等于赶上了儿童生长发育的早班车，春夏时节能窜高、长壮，免疫力也能进一步加强。 如何在春天帮宝宝接地气、助长高、增强免疫力呢？ 让小脚丫亲近大自然 生发助长的地气来自于大自然、泥土地。将种子埋在土地里，到了春天就能很快生根发芽。 宝宝想要接地气，最直接的方法是用小脚丫踩踩泥土地。被太阳烘烤得暖洋洋的泥土还有充盈阳气、取走陈邪的作用。 过去的小孩常在农村田埂边玩耍，个个身体结实、脸色红润。 现在城里的宝宝接触大自然的机会越来越少。尤其在特殊时期，宝宝长时间居家，只能远眺窗外的绿意。 有家长问，让宝宝在家光脚踩踩地板，能不能达到接地气的效果呢？ 在家时，反而要保护宝宝脚底的涌泉穴，不建议光脚踩在冰凉的地板上，要穿好袜子、拖鞋。 等到能出门、天气晴朗的时候，不妨带宝宝去逛逛公园、爬爬山，让TA用小脚丫丈量土地。 休息时，家长和宝宝可以一起观察自然万物，告诉TA一棵草、一朵花的成长，既能接地气，也是情志呵护的好方法。 让味蕾感受生发的力量 虽然难出门，家长也可以把春意“请回家”。香椿、韭菜、豆芽、枸杞芽、茼蒿都能助长高。 宝宝消化好的时候，可以吃点粗粮，这些少加工的食材，还保留了大自然赋予的原始模样。 燕麦、红薯、玉米、高粱、糙米、荞麦都是好选择，可以给宝宝煮粥，或加工成松软可口的粗粮馒头。 春季应季保健，四季更应如此 顺应春天生长的势头，帮宝宝的体质“升个级”，这种育儿方法，应该能给家长不少启示—— 不仅在春天要给宝宝应季的呵护，一年四季，家长更要应遵循“春生夏长，秋收冬藏”的自然规律，通过科学合理的喂养，让宝宝体质更强壮。 想要清晰地了解四时特点，让宝宝“顺势而生、顺时而养”，这套儿童四季保健课程大全，就能帮到迷茫的家长！ ● 推荐课程 许尤佳教授汇聚30多年的中医儿科临床经验，总结出一套四季儿童中医保健方法。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7fdf70dbadaad1f34693daef5ef7ba0d4a736d10.html