香港有了饶宗颐，就不会是文化沙漠了。——记者手记 钱钟书说他是“旷世奇才”，季羡林说他“心目中的大师就是饶宗颐”，金庸说“有了饶宗颐，香港就不是文化沙漠”。对于各种光环，九旬饶公付诸淡然一笑 十大杰出华人谈修身养生妙法 邵逸夫饶宗颐等十大杰出华人寿星聊养生 十个响亮的名字，十位值得尊重的长者，更是十位养生长寿的榜样。 杰出华人杂志将十位获全球杰出华人荣誉的知名寿星邵逸夫、饶宗颐、贝聿铭、田家炳、袁庚、胡鸿烈、马万祺、何鸿燊、杨振宁、曹光彪的修身养生妙法呈献给读者，让关心和景仰他们的读者，一睹大师们的风采——时光流逝，风采依旧。 虽已年过九秩，他们依然在用辛勤的工作和真诚的思考诠释生命的意义；他们养生各有经验，但一致的是：他们演绎了“仁者寿”的健康真义。 邵逸夫：“我的最大乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。每天早上要练45分钟气功，每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。在饮食上百无禁忌，除了酒以外，牛扒、鸡翅等照吃不误，合理的营养是代谢的基础。” 饶宗颐：“我从14岁起，就学因是子静坐法，早上沐浴和静坐，然后散步，晚间9时必宽衣就寝。现在人困于物欲，其实是自己造出来的，就是要保持一种自在的心，是一种境界，一壶天地小于瓜，清静达观，身心愉悦，自然长寿。” 贝聿铭：“我就是个劳碌命，思考可以让人不老。同时，做人要有信念，要快乐过好每一天。” 田家炳：“我其实没有什么养生之道，养生，首先要做到心安，心安就是心安理得，只做好事，不做坏事。心安了，不管吃什么，都会转化成营养被身体吸收利用，如果心不心，总做坏事，不管吃什么山珍海味，都不会化成对身体有利的营养的，所以，我觉得，养身，首先是要是养心。 健康是人生重大的财富，关系到个人的生活丰盛和事业发展。在几十年的人生经历中，我深感俭朴淡泊，为善最乐，是健康之泉，也是快乐之源。” 袁庚：“乐观是精神食粮，一定要保持心态的平和，不用想太多，不要过于焦虑，事情总是会解决的办法。光明磊落，心胸宽广。锻炼是健康源泉，平时多走路，甩甩手拍拍背。” 胡鸿烈：“保持身心平衡，生活安排有序，从不吸烟饮酒。饮食有节，起居有时。物熟始食，水沸始饮。多食果菜，少食肉类。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/804549295901020207409c94.html