最著名最实用的社会心理学“勒温公式”，该当如何理解和使用 社会心理学研究对象是人的心理，但是这个心理具有更丰富内涵，那就是社会情景作用下的个体的心理，这里涉及两个因素：环境和人。 由此社会心理学家勒温提出了著名行为公式：B=F(P,E) 通俗解释就是，人的行为是个体以及所处情景互相作用的结果。 看似非常简单，也的确非常简单，可是只有彻底理解，会有透彻的感觉。 看看李克富老师对此公式的解读： 勒温公式是理解行为的基本功的理论基础 1、行为和行动要进行区分。 这两个词语含义不同，社会行为是看得见、摸得着、动起来的活动，还包含情感在内，这是与行动不同的。 个人在此进一步讨论下区别，未必正确，一家之言。 说起行动，似乎理解为“行为动作”更准确，也就是强调的是动作，“动手动脚”是典型例子。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这个更多是说的行动，也就是实践之意。 而说起行为，就心理学而言有行为主义理论。除了行动动作，还有心动、表情、机体感觉，表情有微笑哭泣的面部表情，语音语调的言语表情，身体姿势的身体表情，微表情大表情都是行为表达，还有言谈这些行为要比说成行动更贴切。 可以认为，行为除了动手动脚，要有动嘴动耳动心。 似乎可以说，比起行动这个词语，行为内涵更小，外延更大。比如言谈举止是行为，而不好说是行动。 2、行为本身没有正常异常区分。 一般我们会对行为进行性质判断，也就是价值判断，有正常不正常区分，好坏区分。 但是，戴上社会心理学眼镜之后，必须明确行为没有好坏正常异常区分，因为根据勒温公式得知，任何行为都是个体与环境作用结果。 心理有内隐和外显区分，外显即行为，也就是常说的言谈举止，这就要看谁在做、在什么环境下做！ 我们进行价值判断，是站在旁观者角度，事实上，从当事人和所处环境角度，行为就是可理解且中性的。 3、行为公式的适用性举例。 一个正常人不会打喷嚏，可这个人感冒了呢，打喷嚏也就正常！ 在家里都会穿简单衣服，可是跑去外面就会西装革履，人模狗样！ 尤其注意下面这个情况： 当有人说别人事情时候，说某人做事好坏时候，要知道这个属于转述、传话，已经失掉了当时事情发生时候的语境！ 谁在做，还有什么语境下做，二者必不可少。 因此，不要听别人讲故事，而是要听如何讲故事，道听途说没有了语境这个重要因素。 举例，具体场合下，某个语境中，说了某人一些事然后说很幽默，后来被人直接转述为这个人很幽默，就会引起不满，认为是攻击。 牢记：行为除了有人在做，还有在什么环境下做。 4、动静结合还原、回归行为。 勒温公式两个因素是从静态看人的行为，目的是要转变我们常规思维的对人不对环境，“恢复语境”，回到原有环境里。 还要从动态看人，也就是心理动力学看人的行为。 这就是防御机制作用。 比如小时候我们遇事会哭泣，会说不不不，这是正常的，当长大后再总是哭泣和说不，我们说这是人有问题，称之为退行，特有的防御机制模式。 看人做事行为无异常，一定回归到人本身和环境本身！ 不要判断行为本身，要看到这个人和这个环境，也就是努力进行“还原、回归”。这个技术是基本功，而这个基本功的理论基础是勒温公式。 几点简单联想 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/852b4943874769eae009581b6bd97f192379bf19.html