大学羽毛球教学课教案 单位：北京体育大学 授课教师：宋剑英 年级：大一 人数：12人 课型 新授课 内容 学习后场上手正手高远球技术。 场地 器材 1、 标准羽毛球场三块 2、 新球三筒，多球若干 3、 球拍学生自备 本课任务 课的 部分 开始准备部分 1、 初步掌握上手正手高远球的击球动作。 2、 体会前臂内旋的发力方式。 时间 教学内容 练习分量 次数 时间 1` 5` 6` 1、组织 X X X X X X X X X X X X △ 要求：队形整齐，精神饱满 3、组织： X X X X X X X X X X X △ X X 要求：动作幅度大 活动充分 4、要求：调解课堂气氛， 调动学生积极性，充分热身 1、组织 X X X X X △ X X X 讲解同时 做上手正手高远球示范 组织教法 12` 1、 班长整队向老师报告人数，师生问好。 2、 宣布课的内容及任务。 3、 准备活动（教师带） （1） 头部运动 （2） 扩胸运动 （3） 振臂运动 （4） 髋关节运动 （5） 腕、踝、膝关节运动 （6） 压跟腱 4、游戏 “粘膏药” 4 * 8 基本部分 75` 1、 理论讲解 1) 概念：以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球 2) 击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势 3) 击球要求：最低高度应在3米以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功 4） 高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球 5` 1、 上手正手高远球（无球练习） 1）准备动作: -- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚 -- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈肘上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩 2）引拍动作 -- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展 3）击球动作 -- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直击球, 尽量争取高点击球 -- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球 -- 击球点为右肩上前方 -- 当拍与羽球接触的一剎那, 球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力, 把羽球击到对方底线的上空去 -- 在击球开始时, 身体重心落在 后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动 4）跟进动作（以右手持拍为例） -- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步, -- 右手顺势自然放松收回至左下方 2、 自抛击高远球练习（以右手持拍为例） 左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球 4、对击高球练习 5` ` 2` 21` 2` 20` 20` 2、组织： 每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立 2.1 教法： 逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习五组 2.2 / 2.3 / 2.4教法： 1) 集体学习徒手的交叉步起跳 2) 学习前臂内旋发力 3) 分解讲解示范动作，逐个动作定型 4) 学生自己体会，教师巡回解疑 5) 完整挥拍练习 6) 集体纠正错错误 7) 学生分组练习，教师巡回指导 8) 评比 3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球 教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范 3、 组织：每人占半块场地 教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/87b101d4cbd376eeaeaad1f34693daef5ef713ff.html