篮球练习课12

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岳峰



一、篮球 1)原地双手低手传球 2)原地单手肩上投篮

二、素质练习

认知目标:学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法

技能目标: 学生能用双手抵手传球,并能接住球,投篮时能做到持球动作准确。 情感目标:学生在传接球和投篮练习时,动作认真。

场地 器材

篮球场2个,篮球1/

教学 目标 教学过程

教学内容

课堂常规:

一、体育委员整队,报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400





练习 次数 1 2





五、徒手操;



1 伸展运动

2 体侧运动

3 俯背运动

4 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

一、1学生将器材拿至场地。

2体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队

×××××○○○○○ ×××××○○○○○



3师生问好,认真听讲明确要求。

5 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。



三、1成四列横队体操队行,听口令跟教师一起做充分放松。要求:动作协调有节奏。 2游戏规则自组小组开展活动,气氛活跃。






教学 过程





学生练习图一

一、学生自由分组 二、学生运用已学动作进行分组比赛。

(篮下用单手肩上投篮,中即可得3分)

一、随教师做充分放松 1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。

3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求:

放松、调整呼吸

练习 次数



一(1)原地双手抵手传接球 1 二人一组练习 2 多人一组练习

三、原地单手肩上投篮 1 徒手练习

2 两人一球模仿练习 3 篮下45度定点投



一、教师讲解练习要求和内容 (五对五教学比赛) 二、 组织学生练习

15 10

6 5 6





一、领做放松操 二、本课总结讲评

1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见

课后反思:

5





练习密度:48% 平均心率:125

强度指数:1.5


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/8852e3177a563c1ec5da50e2524de518974bd357.html