焦虑症困扰老年人该怎样缓解呢

焦虑症困扰老年人该怎样缓解呢

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焦虑症出现在老年朋友的身上就会造成比较严重的影响，那么生活中导致老年人焦虑症的病因有哪些？一般由于老年人在退休以后，由于原来规律的生活节律突然发生的改变，从而使得很多老年人不能够适应，而心理会产生一些心理障碍，久而久之而导致焦虑症出现。

导致老年人焦虑症的原因有哪些？一般是由于人们进入到老年以后，甚至可能会有环境上、生活习惯的变化，尤其是退休的老年人。由于在生活会产生一种寂寞感，以及无用感，这些都会影响老年人的心理，则成为焦虑症的病因。

焦虑症是无器质性疾病基础的脑功能失调的一种心理障碍，一般与其精神因素或内心冲突及其性格特点相关联。那么老年人如何摆脱焦虑症呢？

中医专家治疗焦虑症除了心理调节外，焦虑症的治疗通常还需要药物的干预。老年焦虑症患者往往很担心药物副作用、关注药品说明书的每一个细节、服药依从性较差、偏好服用中成药。因此，老年人用药要尽量选用副作用小的药物，治疗剂量也从最小量开始，做到“安全第一，疗效其次”的原则。

专家提醒我们还可以通过社区宣传教育让老年人充分认识焦虑症，充分认识到心理疾病特别是焦虑和抑郁症也是常见疾病，正视它，不要掩饰它的存在，以促使疾病得到及时诊治。

融入社会，适应社会环境的变化如通过积极的户外生活、参加老年大学、加入老年俱乐部等，可以开阔视野，及时适应社会环境变化，可以减少焦虑的发生，缓解焦虑症状。培养一些兴趣爱好对于老人的心理健康也大有好处，保持愉快而丰富的生活可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。

天津友好医院中医失眠诊疗中心专家们治疗焦虑症，则既强调形体决定精神，又重视精神在生命活动中的统帅地位，即将“形具神生”“神为形主”这一形神相即的辨证统一关系，即为心身并治的理论基础。也就是说，中医除了对身体疾病的治疗时，还注重心理方面的治疗。

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