【跷二郎腿有什么危害】收腹有什么好处 为什么那么多人喜欢跷二郎腿?因为跷二郎腿给人一种放松感和舒适感，跷二郎腿的人觉得舒服。但是经常跷二郎腿，长时间跷二郎腿的危害你知道吗?下面由小编为大家介绍跷二郎腿的危害，希望能帮到你。 跷二郎腿的危害 1、伤脊椎 跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。 2、影响男性生殖健康 跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会热坏精子。 3、引起痛经、妇科炎症 女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。 4、导致下肢静脉曲张 为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。 长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔跷一下或每次跷的时间不长影响不大。如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。 5、加重前列腺疾病 前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。 6、诱发心脑血管病 跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和心脏病，尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能导致病情加重。 7、容易O型腿 跷二郎腿事小，但危害大。还有要小心二郎腿跷久了，变成O型腿哦。这不是个小问题哦，跷久了，腿也会变粗。所以，不论男女，不论老幼，都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿，克服二郎腿的坏习惯，还自己一个健康，对自己负责! 操作电脑的正确坐姿 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循三个直角：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节 形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑 荧幕中央，座椅最好有支持 性椅背及扶手，并能调整高度。 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ab78668281c4bb4cf7ec4afe04a1b0717ed5b3d9.html