跷二郎腿的礼仪 1.时间太长致腿部静脉曲张 跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。 另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的状况。跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张。 2.致O型腿 跷二郎腿时，会增加患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能会造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位膝关节两端骨面中心的错位>3mm，外表看起来就形成O型。 3.易引起女性阴道炎等妇科疾病 跷二郎腿会导致局部温度升高，这样容易在会阴处形成温暖潮湿的环境，引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎等。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。 4.影响男性生殖健康 男性如果有跷二郎腿的习惯，同样有害健康。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。 5.诱发心脑血管病 跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。 6.提早出现退化性关节炎 所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。 跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，更会增加患骨关节炎的风险。 7.容易伤脊柱 久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，从而引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cd54bfd269d97f192279168884868762cbaebb76.html