虚不受补用温胆汤 秋冬季是进补的最佳时机，不过，有一些老人虚不受补，吃些补身体的东西，如羊肉、阿胶、人参等后会出现腹胀、腹泻、失眠等不适，这主要是因为自身肠胃功能低下，消化吸收状况差，湿热情况较重。这样的人，通常用温胆汤泡脚以后再进补，就不会出现虚不受补的情况了。 温胆汤最初见于南北朝名医姚僧坦所撰的《集验方》，其后被《备急千金要方·胆虚实》收录，为安神方剂，后来增减了一些药，扩大了治疗范围，在宋、明时期，开始转成治痰方剂，到了清代成为治疗痰浊的主方。 只要舌苔厚腻就可以使用温胆汤 虚不受补的人，只要存在舌苔厚腻，消化功能差，就可以使用温胆汤泡脚，用温胆汤泡脚之后，肠胃中的湿热得以清除，肠胃功能恢复，舌苔干净，吃补身体的东西也不会觉得胀满，再进补就不会出现虚不受补的情况了。方子组成 温胆汤常见的组成方剂是：茯苓30克，法半夏6克，陈皮9克，炙甘草6克，竹茹6克，枳实6克。 “百病皆由痰作祟”，而温胆汤化痰效果极佳。这个方子中温药 3 味（半夏、陈皮、生姜），凉药1 味（竹茹），平药 2 味（茯苓、甘草）。其中半夏为化痰圣药，陈皮理气化痰，两药合用可燥湿化痰；茯苓健脾利湿、宁心安神，甘草健脾益气和中；竹茹甘凉，清热化痰，枳实微寒，理气行痰、消积除痞，两药合用有清热化痰之功。 全方寒温均衡，化痰力强，可以祛除痰涎实邪，疏通经络，有利于气机升降出入恢复正常。此外，温胆汤还有平逆胃气，补养脾气，促使脾胃中焦气机恢复正常，从而达到调畅全身气机的作用。总体来说，整个方子不热不寒，祛痰而不燥，健脾而不腻，非常平和。除了改善虚不受补的情况外，温胆汤还有治疗失眠和安神的作用，如果因心烦意乱而失眠用温胆汤特别有效。如果存在心虚胆怯、触事易惊、梦寐不详、饮食无味，也可以用温胆汤来调理身体。此外，温胆汤还有防治湿疹、晕车、眩晕的功效。具体用法 对胃肠道比较虚弱的老人来说，温胆汤的最佳用法是泡脚。脚是人体的第二心脏，用泡脚的方式非常利于人体吸收，而且基本上不会给身体带来负担。 将1剂药的药材加水2000毫升，浸泡2个小时，大火烧开，小火熬 20 分钟后关火。然后将药液平均分成 2 份，早晚各泡脚 1次。泡脚的时候可以把药渣也放入泡脚盆中，然后倒入药液，徐徐倒入热水，使泡脚水的温度一直维持在体感舒适并且温热的程度，每次泡 20~30 分钟，以泡脚后身体微微出汗为宜。 用温胆汤泡脚，一般每次连续泡 14 天即可，如果连续泡 14天后，仍然存在舌苔厚腻，舌边有齿痕，可以在医师的指导下延长泡脚的时间。如果泡脚后出现大便增多、嗜睡、胃口佳、易饥饿，是身体修复的表现，无须担心。用温胆汤泡脚一般不会出现不适，如出现身体不适，停用即可。最后需要说明的是，一些人用温胆汤泡脚后效果不佳，这可能是因为药材质量的问题，只有质量上乘的药材组成的温胆汤，效果才好。而质量较差的药，往往收效不佳。老人在购买的时候，一定要选择质量信得过的药材。 木缈 / 文 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b200d76a5b1b6bd97f192279168884868662b81f.html