少儿舞蹈教程：体育舞蹈初学者八条注意事项 一、学习体育舞蹈不能急功近利。 一般的舞蹈初学者，出于对体育舞蹈的热爱，总是迫切的希望尽 快掌握一切舞蹈技能，于是一味的追求舞蹈动作的数量，而忽略了动 作的质量，即舞蹈动作的标准化水准。其不利之处在于，即使学生们 用最短的时间学会了最多的舞蹈动作，但因其舞蹈动作绝大部分都不 够标准，不标准的舞蹈动作习以为常之后，人体的惯性会使得再想改 正过来，就十分困难。所以，在学习体育舞蹈动作时，从一开始就应 严格要求自己，尽量将舞蹈动作做得标准些，循序渐进才能学好。 二、学习体育舞蹈不能过早追求花步组合 一部分学生在学习体育舞蹈时，基本动作尚未完全掌握，且动作 做的不够标准，就开始追求花步组合。其实，花步组合是建立在良好 的基础动作基础上的，只有打下了坚实的舞蹈基本功，才能针对自身 的特点学习一些花步。 三、学习体育舞蹈时姿态很重要。 舞蹈是一种人体动作艺术，其绝绝大部分的艺术特征和美感都是 依靠身体姿态表达出来的，体育舞蹈也一样，优雅大方、收放自如的 姿态会使得舞者精神抖擞，另观众耳目一新。在体育舞蹈锻炼中，应 始终保持抬头挺胸、收腹、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀 部夹紧上提的准确姿态。 四、摆脱形似而神不似的阴影。 初学体育舞蹈者，往往认为舞蹈只要掌握了动作就 0K了，其实, 舞蹈不但是身体各项动作的组合，而是动作与神韵的一个综合表现。 如果只满足于将舞蹈动作学到手，必将导致跳起体育舞蹈来没有生气、 没有灵性，缺乏神韵和意境。 五、不能忽视舞蹈音乐（舞曲）。 音乐是舞蹈的灵魂，舞者总是伴着优美的音乐旋律翩翩起舞的。 初学体育舞蹈的学生，应该学生在开始学时，应该增强音乐修养，学 会把握音乐节奏，体会音乐的风格，不可只重视舞蹈动作，导致动作 与音乐脱节。 六、学习体育舞蹈不可频繁的换舞伴。 体育舞蹈是双人舞（现在也有单人的拉丁风情舞，但属于大众交 谊舞，不属于体育舞蹈），既然是双人舞，那么舞者双方的配合就很 重要，如在初学时对感觉与舞伴合作不太协调，应该坚持合作一段时 间，尽量去磨合，这个跟婚姻有类似之处，舞者双方因为学习水准不 一、身体协调性不一等因素，初期配合不好很正常。考虑到年龄、身 高、节奏感、舞蹈基本功等因素，初学者选择舞伴时应慎重，一旦选 好就应互相协助、互相学习，力求在学习和实践中去了解对方、适合 对方。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b5bcf63d5222aaea998fcc22bcd126fff7055dbc.html