如何根据初中女生特点上好体育课 作者：王亚楠 来源：《中学教学参考·下旬》 2014年第5期 江苏张家港市常青藤实验中学（215600）王亚楠 如何根据女生的生理、心理和个性特点上好体育课?据笔者多年来的教学实践体会，首先，思想上对体育课要高度重视，特别上女生的课应“区别对待”，把德育寓于体育教学之中，严格制定上课制度，除掉女生的“娇气”，培养其勇敢顽强、朝气蓬勃的精神面貌，这是我们最需要重视的；其次，如下几方面也应引起重视。 一、根据女生的生理特点有针对性地进行教学 初中的女生年龄大多数在15～18岁之间，这时期的女生身体形态呈缓慢增长阶段，身高、体重仍在增长，骨骼仍在发育，骨盆在增宽，皮下脂肪在增多；身体机能处在不断完善、提高并逐渐达到稳定的阶段，各项身体素质随年龄的增长而增长，但速度开始缓慢。这一时期的女生力量单薄，容易疲劳，速度、灵敏素质发展较快，因此，在教学中应注意如下几点。 1．准备活动充分，形式多种多样。 2．练习时的方法和手段多采用游戏形式或竞赛方式进行，这样能使学生不至于过度疲劳而又能达到运动量，同时课堂气氛也能活跃起来。 3．选择的教学内容应注重一些跳跃、伸展韵律性的练习，而强力性和持久性的练习则少做一些为好。 4．全面发展学生身体素质，强调柔韧素质的练习，在练习过程中要求姿态优美，动作舒展，追求美感。 初中的女生，正在接受系统的生理课程学习，对自身的生理变化了解得较全面，为此，教师应引导学生正确处理生理变化与体育锻炼的关系，加强锻炼意识和自我保护意识教育，使学生掌握科学锻炼身体的方法。 二、分析学生的心理状况，提高学生练习的自觉性和积极性 正值青春期的女生心理特征主要表现之一是喜欢打扮，注重体态美，特别是时尚的“苗条”风尤为女生追捧。对此，教师应正确引导学生的审美观，穿着打扮固然重要，但丰满、结实、健康的体魄才应是美的追求，启发学生对体育课的重视，提高女生对各项目的爱好，只有这样才能促使其身体各部位肌肉的发达健美。除此之外的“节食、减肥”方法，都是不科学的，雕塑身材的最好方法，是科学的体育锻炼和充足的营养。 女生的心理特点之二是喜好唱和跳，韵律感强，节奏感强。根据这一特点，在上体育课时，可多安排一些动作幅度大、节奏感强的身体舒展性练习，编排一些成套的新颖的徒手或轻器械动作，会更受女生喜欢，使教学内容与韵律动作融为一体。如有条件的学校，可增加室内形体健身内容，这其中，体育教师应注意自身形体的锻炼，用自己健美的体型和优美的动作去感染学生。 女生的心理特点之三是怕羞、胆小、娇气。学生大多喜欢体育课，但兴趣不一样，对有些内容兴趣浓厚，而有些内容却几乎不感兴趣，这一点在女生中表现尤为突出。例如，在垫上练习时，她们感兴趣却又腼腆，这时教师可让学生之间加强保护帮助，让动作完成得较好的女生做示范。另外，女生的“娇气”“怕事”在体育课中时有表现。例如，上篮球课时她们对分组比赛和投篮练习感兴趣，而对动作的分解练习不感兴趣，对此，教师可灵活运用篮球教学比赛的不同组织形式，增加趣味性，使得练习的内容融入教学比赛和投篮练习中去。另外，女生在练习体操或跳跃项目时，会产生“恐惧”心理，这时教师应具体分析学生产生“恐惧”心理的原因，有针对性地采取教学方法。例如，在练习跳山羊时，安排好准备活动内容，练习的重点难点反复强调，加强保护，让动作掌握较好的学生示范，克服学生对器材的惧怕心理，加强意志品质教育。一旦她们克服了这种“恐惧”心理，练习时就会越来越有兴趣了。 三、重视个性，因材施教 课前教师应备“个性”这一课，在思想上、技术上都应注意个别教育，因材施教，不同年龄阶段的女生，身体形态、身体素质、体育基础、健康状况、接受能力等都有差异。但她们都会对体育感兴趣，只是感兴趣的项目和内容不同而已。为此，教师在上体育基础知识课时，应系统地科学地介绍体育锻炼的意义和各项目的技战术发展情况，充分调动学生在思想上对体育的重视。其实，目前很多项目的球迷，都是对这一项目产生了兴趣才成为球迷的，没有理论上的认识，哪有行动上的感知?体育教师在理论课教学上仍有需要不断探索和改进的地方。教师在组织教学方面既要全面指导课程的一般练习，又要根据学生实际，注重个别教育，注意引导和启发，对女生还应掌握“宽容”艺术，不能像对待男生那样。教师只有对学生做到心中有数，才会达到预期的教学效果，使学生身体全面发展。 四、不断探索，改革教学方法 根据女生的生理、心理和个性特点上体育课，总体来说，内容上要有针对性，教法上要讲艺术性，勇于探索创新，有时可适当选择一些适合女生特点的内容进行教学。例如，艺术体操动作的编排有施展余地，可组合、分解，可站立、跪立，也可仰卧、滚动等，但有一点，教师的言传身教对学生影响较大，教师在学生的分组练习时积极参与进去，和学生“玩”在一起，会大大激发学生练习的积极性。 总之，用科学的教学方法，结合女生特点上好体育课，仍有待我们不断去探索、总结、改革、提高。 （责任编辑黄晓） 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b7183614152ded630b1c59eef8c75fbfc67d948e.html