让青春女孩的笑容永远灿——谈初中女生的心理健康教育
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让青春女孩的笑容永远灿烂 ——谈初中女生的心理健康教育 京山县石龙中学 : 陈光荣 素质教育是以提高人的素质为目的的教育，也就是以开发青少年的身心潜能，完善和全面提高新一代合格公民应具备的基本素质为目的的教育。而在整个素质教育体系中，心理健康教育与德育、智育、体育、美育一道，构成了一个互相制约、互相渗透的辩证统一的完整体系，其中心理教育是其他各育的中介和基础，它为学生形成思想品德、获得知识、形成技能、培养能力、发展智力、增强体质等提供了良好的心理前提。 初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育显得尤为重要。只有针对初中女生的生理心理特征，给予科学有效的心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。如何加强女生的心理健康教育，关注女生的和谐健康成长。下面是我在女生心理健康教育工作中的一些看法和做法： 第一，加强对女学生的青春期生理和心理健康教育，理顺几重关系。 青春期生理、心理常识的正确引导是使众多女生能保持正常学习、生活的前提。随着社会经济的高速发展，丰富物质生活。学生健康素质的提高，加上社会现象对学生的影响，使学生提前进入发育阶段。发育较早的部分女生从小学中高年级已开始进入了青春期的发育阶段，升上中学，更多的女生会对自己生理、心理的变化产生惶惑、惊恐和焦虑。处于这极不稳定的青春适应期的女生，虽然她们的情绪波动属于正常的现象，但在这阶段对她们进行有力的心理健康教育，排除她们的忧郁情绪是十分必要的。但在我们这样的农村中学的女生，极少有人能在这阶段及时得到父母或其他亲人的正确引导。在这种身心发展的重要阶段，要求心理健康老师，必须适时、适度的亲切和严肃的态度，对女同学进行生理卫生和心理卫生的教育引导，从而使她们对青春期的生理变化和心理变化有科学的认识和充分的心理准备，破除一些愚昧落后的观念，如月经不洁感、与男生交往时的不安和害羞心理（关于青春期性心理）等等。帮助她们了解自己的同时，其实也已让全班的女生真切感受到老师的关心，对老师产生信任感。熟话说“亲其师，信其道”，这有利于创造一种良好的师生关系。获得学生的信任这已是教育工作成功的一半。 初中女生心理健康问题中最为严重的是人际关系处理问题。初中女生涉及的人际关系主要表现与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面： 1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内向，孤僻。例如：在初三年级（4）班的同学，就自行分为两派。本来班级同学关系较好，后因一些小事闹矛盾吵了起来。这就说明初中阶段孩子主眼多，心胸狭窄，太计较一些小事，又容易冲动，经常心怀不满，产生一些极端的情绪。 2、与父母关系的问题。我们学校有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，相互理解的就更少了。当孩子学心成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年龄段学生的心理冲突和矛盾。 3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教育者不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。 只有切实理顺了上述几重关系，对学生的心理健康教育才能事半功倍。 第二，提高女学生学会与人相处的能力。 在集体中的每个成员，都有各自独特的个性，如何与他人相处、交往，从而拥有和谐的人际关系。这是学生能否适应环境的一种人际交往的能力。因此，作为心理健康教师应注重女学生交际能力和交际方法的培养。 1．开展心理辅导，提高心理承受能力 初中女生产生许多心理困扰，既与社会、家庭、学校教育有关，又与她们自身生理发展有关，如学习竞争加剧，青春期的生理心理变化所造成的烦恼与忧虑，以及部分教师、家长不正确的教育观念造成的心理压力等。这些都需要初中女生有较强的心理承受能力。 心理辅导是针对学生的生理心理特征，消除其不利于心理发展的因素，培养其健全的和谐的心理品质，使其自觉调整在其发展过程中出现的一系列心理问题。如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等。在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。只有她们心理素质得到提高，才能自觉克服、纠正其心理困扰。对初中女生进行心理辅导，可以通过两种途径：其一是把心理辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法，正确认识已有的困扰或障碍；其二是组织心理辅导活动，进行个别辅导与咨询，以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。 2．学会主动学习，发挥心智潜能 要消除初中女生的学习困扰，首先培养学生学习兴趣、激发学习动机，建立起学习的自信心。大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的，这就严重地挫伤其学习自信心，失去了学习的内在动力。教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教学活动中，要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等评价方式以建立学习自信心，调动和激发学生积极参与学习活动。初中女生学习负担过重很大一部分原因是心理负担过重，只要加强学习辅导，注重学习信心的培养，传授学习方法和策略，其负担过重问题就会得到解决。她们一旦掌握了良好的学习策略和方法，就能自如地操作学习过程，其学习方面的心理困扰就会随之消失。 3．学会正常交往，引导健康情感 人际关系是初中女生心理困扰的一个重要问题。处于青春期的初中女生，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此，加强交往教育，鼓励女生在交往活动中相互认知，相互沟通是十分重要的。在对女生进行交往教育中，必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，做到全面、客观地认识自己和他人。另一方面，学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。作为父母、教师要充分认识初中女生生理心理发展特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。 第三，在循序渐进的心理疏导中提高女生学会心理自护能力。 在与学生朝夕相处中，要求心理健康教师要善于观察学生，发现她们细微的变化，并以自己的爱心去赢得学生的信赖，使学生愿意与自己交朋友，愿意告诉老师关于她自己的故事和内心真实的感受。这样，才能有针对性地教育、引导学生。众所周知，师长的指导、告诫，父母的叮咛、嘱咐不可能永远地陪伴着这些正成长着的花季女孩，应该通过经常性的接触和指导，让这些可爱的女生们学会心理自护。 原本心理自护应从小教起，如同教职工她们掌握生存的本领一样。这些农村中学的学生，能从小在家庭里便函得到正确、良好教育的很少很少。在初中阶段，在小学所受的心理教育的基础上进行辅导，培养心理自护的能力是完全有必要也是有可能的。要求心理健康老师应使学生学会进行自我保健，掌握调节与保障心理健康问题的方法；能正确地分析自己的心理健康善，能自我排忧解难，能应付生活中的各种挫折，从而提高心理自护能力。 第四， 适应各种环境，培养学生乐观开朗的心境。 一个人不管处于什么样的环境，都能较好地调整自己的心态，保持乐观开朗的心境，这是一种对生活充满信心、对未来充满美好期待的健康心理。从这次问卷调查中发现，有不少学生尤其是一些女生，由于相貌、学习成绩等因素的影响，有较为严重的自卑心理。这些学生平时在学校里落落寡合，非常敏感，不合群，常常会这一丁点儿小事而烦恼、苦闷，有自闭心理倾向。在这种消极情绪的影响下，不利于学生自己在各方面的进步，更有甚者，会自暴自弃，走上绝路。因此应对这些学生进行有针对性的心理健康教育，让他们打开心扉，说出自己内心的真实感受，排解内心的烦恼、忧愁，并以名人典型事例来阐明人生哲理，化解他们自卑心理，扬起乐观自信的风帆。 当然，对学生进行心理健康教育绝不仅仅是学校的事，家庭、学校和社会都应重视和承担对青少年学生的心理健康的教育，形成教育的合力，多方面齐抓共管，一齐为培养学生的健康心理和塑造健全人格而努力。我相信心理健康教师每一次成功的心理指导，都可以让她们自省、促她们思考。使她们能以一种充满活力的姿势，拥有原本就属于她们的灿烂的笑容，调整好心态，健康过好每一天。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f776e946a5e9856a561260ae.html