共情原则应用于生活实践中的三个方法 沟通即使一门艺术，也是一门技术。在我们理解了共情沟通的总原则之后，我们还需要把它贯彻到沟通实践中的门道。那么如何做到这一点呢？ 1. 构建整体框架 尽管每个人在日常生活中都在不断地进行着沟通，并且也会积累一些窍门。不过，这种零散的窍门并不足以保证人们充分发挥共情的力量，成为真正的沟通高手。 一方面，沟通不畅可能源于我们在某一方面存在短板。沟通的整体框架包括沟通的精度、深度、维度等8个方面的内容。或许你的问题是精度不够，你总是喜欢用很模糊的语言来表达看法； 或许你的问题是深度不够，你总是很难不能触及别人的真实想法……解决这些问题，需要我们的脑子里存在一个关于沟通的整体框架。 另一方面我们需要确定一个切入点，问题不一样，沟通的对象不一样，这决定了我们需要一定的灵活性。 某人其实很好沟通，但他异常的繁忙，这个时候，你的切入点可能就是沟通的维度，找到最节省时间的沟通方式，比如邮件； 有些人可能对于沟通的环境非常敏感，那么你可能需要在地点的选择上多费点心思。 2. 掌握必要技巧 我们是在与人沟通，这就决定了整个沟通中存在着极大的不确定性。这种不确定性有的时候会打乱我们的节奏。 如果我们掌握了必要的技巧，就能弱化这种不确定性的影响，冷静地应对各种突发情况和超常规事态，这些技巧可从两个方面来说。 第一个方面，我们必须控制住自己，不要丢失方寸。只有学会倾听，学会妥协，学会保持耐心，我们才能真正做到这一点。如果我们一开始就觉得对方怀有恶意，处处针对自己，那么在这种情况下沟通，肯定不会有好结果。 第二个方面，我们必须要能控制住局面，通过利用情绪、营造气氛等技巧，我们可有效地使得沟通一直围绕着沟通目的，不会受到突发情况的影响。 沟通对于某些人而言，是机会的海洋，这些人利用高超的沟通能力撬动了自己的不断跃迁。 然而，所谓的情商高，不过就是懂得共情原则，并且掌握了在沟通中运用共情原则的门道。 其实，从心理和生理学角度而言，我们每个人都具有共情的基础，只是不像有些人天生会利用这个基础。 相信同学们经过14天的学习会对共情能力有更加深刻的理解，坚持学习，个人发展学会陪你成长，持续精进！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b8945f5ab5360b4c2e3f5727a5e9856a561226f6.html