家庭教育随笔：爱运动的小姑娘！ 12班吴那么周爸爸 2022年秋天，黄小一班级要开学了，吴那么周就要成为一个学校生了，听不少人说过：学校要进展跳绳竞赛，还有运动会。吴那么周是个爱说爱笑、喜爱运动、阳光绚烂的小姑娘，自己已经学会了游泳、羽毛球、攀岩，得意运动了，到了新学校，怎么才能连续成为一个运动能手呢？爸爸告知她："一日之计在于晨，要早睡早起，坚持早上跑跑步，跳跳绳，就能身体好，还能成为更棒的运动能手，确定能够在学校竞赛中取得好成果。"于是，吴那么周就和哥哥一起商议 熬炼身体的打算，决心每天早上6点钟起床和爸爸一起跑步——由于爸爸是马拉松选手。 从开学前几天开头，每天早上6点闹钟响了，爸爸就播放一段音乐，比方《让我们荡起双桨》，叫到"珍宝们，该起床跑步了！" "好困啊！"吴那么周和哥哥先后都翻个身，用枕头捂住耳朵，又睡觉了！爸爸叫了好长时间，先把睡衣都关心脱下来花了运动短裤，她才和哥哥渐渐坐起来，喝点水去厕所和洗脸刷牙了。然后到小区院子里跟踪爸爸做拉伸，慢跑，从跑两三百米开头，然后跳神两三百下，大汗淋漓的，真是痛快啊！渐渐地，早上到了六点不用爸爸催促或穿衣服也能自己起床了，甚至爸爸妈妈出差的时候也能自己起来和外公一起去运动。 过了一段时间，小区里的几个同学都听说吴那么周和哥哥早上跑步的好习惯，艳羡极了，比方易姝瑾、孙诣周、孙可一等同学，他 第 1 页 们都纷纷说要参加，于是我们建立了一个微信群，约好了每天早上一起熬炼身体。每天早上6点，只要有一个同学起床了，就在群里语音喊一声"某某某同学，我们下楼跑步了！"大家就陆间续续到小区集合啦！这下子吴那么周和哥哥都不会轻易偷懒了，由于他们知道：小同学们在楼下等着呢！不知不觉地，小区早上孩子们跑步成立一道风景！每次跑完还一起跳绳，布满了欢声笑语。 渐渐地孩子们坚持了下来，除了最冷的冬天，春天到了，孩子们又开头坚持晨跑和跳绳了。到了学校竞赛跳绳的时候，吴那么周和哥哥、一起跑步的孩子们跳绳都得了优秀，在班级接力赛跑中，都取得了优异的成果！更重要的'是，孩子们养成了早睡早起的好习惯，每天都保持阳光绚烂的精神状态。 回想起吴那么周和哥哥坚持早起运动的过程，孩子的爱好和学校的引导很重要，比方听说学校重视跑步和跳绳等运动工程，他们就很仔细；孩子们也会遇到起床困难等问题，要适度的方法去关心克制、循序渐进的培育好习惯；还有，假设能让同龄的小同学们一起培育运动的好习惯，相互催促和提示，共同进步，就更简单培育孩子的好习惯。 信任同学们们都能够培育出早睡早起、喜爱运动、阳光安康的好习惯！ 第 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c8dfd3440440be1e650e52ea551810a6f424c874.html