芭蕾集训 执 教： 教学对象：二至四年级兴趣班学员 18人 课 题：芭蕾基训 教时安排：40分钟 教学目的：1、掌握芭蕾脚位和手位，软开度的训练，基本掌握芭蕾的蹲和擦地。 2、从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。 3、在培训过程中培养学生的自信心、让学生更加热爱舞蹈。 教学重点：基训扶把组合 教具准备：VCD碟机。 关键词：芭蕾基训、协调性、灵活性、节奏感、软开度 教学过程： 一、形体训练部分： 芭蕾舞蹈基本手形芭蕾；芭蕾基本站位；（一位至七位）小组合。 训练要求：抬头、沉肩、挺胸、夹背、收腹、提臀、直膝、下身、肌肉收紧。 二、把杆部分 1、双手扶把姿态，单手扶把姿态。单手扶把芭蕾基本脚位（一位至五位）；单手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位） 要求：两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等 2、活动组合 主要是训练学生的脚掌、脚踝、膝盖、胯和软开度的训练。 3、一位、二位、五位蹲组合； 要求：在蹲的时候膝盖要向着脚尖的方向，胯要打开，在全蹲的时候一定要半脚尖要被动的起来，起全蹲的时候一定要先压半脚尖， 要有种对抗的感觉。 训练目的：训练学生们的控制能力。 4、一位擦地组合（双手扶把） 要求：主力腿的胯要立直，动力腿的胯要断开，上身保持提拔。切记胯一定要打开。 前擦地的时候要用脚后跟带动，收回的时候要用脚尖收回。 旁擦地的时候要用脚尖带动，收回要用脚后跟收回。 后擦地的时候要用脚尖带动，收回要用脚后跟收回。 训练目的：通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。 三、反思： 通过这堂课学生们在形体部分完成的非常出色，但在把干部分基本上可以掌握动作的过程，但在要求上面还是有一定的欠缺，如蹲、擦地：学生们在全蹲起来的的时候胯没有打开，臀部会翘起来；在后擦地的时候，学生们会用脚后跟带的向后走，这样都不是不对的地方，还要加强训练。 四、后感： 在教学过程中，有三个矛盾需要解决。 第一个矛盾：学生年龄跨度大的矛盾。不同年级层次的学生，由于受生理、心理等因的影响，训练重点将有所不同。对幼儿园大班的学生，主要是培养他们的学习兴趣，并与基础练习相结合，掌握适度的运动量，保障学生的身心健康发展；对一至四年级的学生，在进行基本功训练的基础上，要加强形体气质练习。 第二个矛盾：时间与体力的矛盾。小学生，特别是一二年级的学生，耐力较差。经过两个月的训练，学习的体质明显加强，可以考虑适当增加授课时间。 第三个矛盾：儿童天性与专注力的矛盾。活泼、可爱、纯真、好动是儿童的天性，在保持儿童天性的同时，还要加强组织性、纪律性和专注力的培养。一年级儿童的明显进步就说明，专注力是可以培养的。培养学生的专注力是难中之难， 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e917c0016beae009581b6bd97f1922791688be33.html