长寿男人有几个秘诀，跟吃吃喝喝相关，可惜很少有人能做到 随着科学进步，人民生活水平不断提升，大家对于长寿的愿望也越来越强。但身边往往出现一个怪现象，很多人越是养生、越吃没玩没了的吃保健品，反而越爱生病！倒是一些生活很简单的老人，身体都很健康。走起路来比小伙子都精神，这是为什么呢？ 生活中确实有一些东西会影响到人们的寿命，但最主要的还是要人们有一个健康的生活习惯，有一个健康乐观的心态。今天就跟大家说说，长寿的人尤其是男性，都有哪些正确的生活习惯。 1、长寿的人，往往少吃盐： 长期的高盐饮食，会造成胃黏膜细胞与外界呈现出高渗透压，进而使得胃黏膜受伤，进而导致胃黏膜细胞有发生癌变的风险。长期的高盐饮食，还会导致血液的粘滞度增加，也会使得血浆的胆固醇浓度升高，血管中脂肪的清除速率降低。 2、长寿的人，往往远离烟酒： 抽烟喝酒是很多男人无法避免的事情，即便知道抽烟喝酒会大幅度增加癌症的发病概率，但酒瘾、烟瘾上来的时候，几乎没有人能管住自己。 甚至有些人为了给自己喝酒找理由，还谣言说“喝白酒能够起到很好的抗癌作用”，其实错的离谱。不管是什么酒，哪怕是所谓的补肾药酒，对身体的伤害也远远大于好处。 同样抽烟也是，每天只抽1根烟，患肺癌的概率，同样也有普通人的3倍左右。此外，肺炎、不孕、白内障等诸多疾病的发病率，都会有数倍的提高！那么各位烟民兄弟想想，自己每天抽了多少个烟呢？ 3、长寿的人，往往坚持运动： 从小我们就听人说“生命在于运动”，如果长期不运动，就像机器经常不使用会生锈一样。比如大汗淋漓的运动之后，都会发现这一个现象，运动之后使大家的压力全部都不见了，身心全都轻松了，运动后让大家变得更加开心了。 这就是运动给我们带来的正面积极作用，运动过程中大脑得到了氧气的供应会更加的舒服，从而缓解紧张的神经系统。当神经系统得到缓解的时候，身体会产生一种让人感到快乐的东西。 4、长寿的人，往往有个好心态： 最后一点看似一分钱都不用花，但其实是最难做到的，想一直保持好心情比什么都难。当代人的生活压力，从幼年时期开始，一直到中年危机、到老年被社会脱离之后的种种家庭烦恼。 但即便很难大家也要尽量让自己开心起来，长寿的人往往都有非常豁达的心胸，他们不会因为一点小事就动怒，他们总是有非常积极乐观的态度，对待事情总是报以积极的想法。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f171f54a925f804d2b160b4e767f5acfa0c78347.html