龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 少儿体能训练对幼儿身心健康的影响 作者：张梦娴 来源：《科学导报·学术》2019年第51期 摘 ;要：由于幼儿正处在一个生长发育的高峰期，因此，为了有效提高幼儿的生长发育情况，需要对其进行一定的体能训练，以保证幼儿身体处在一个健康的发展状态之中。本文则这要分析少儿体能训练对幼儿身心健康的影响。 关键词：体能训练;幼儿;身心健康 前言 幼儿阶段是人生长、发育的的一个重要时期，且在此时期其的大脑等生长发育非常快，因此，做好这一阶段的体能开发和训练，有利于促进大脑发育、身体塑形和心理健康等[1]。不过，在当下的幼儿教育中，体能训练却并没有得到充分的重视，使得幼儿生长和发育上还存在极大的可塑性。本文即是对少儿体能训练的探讨，以希望人们认识到其在促进幼儿身心健康成长上的重要性。 一 幼儿开展体能训练的重要性 在幼儿阶段即积极进行体能训练，有助于促进幼儿身心的健康发育和成长[2]。并且在适量的运动下，有利于幼儿新陈代谢，提升其的身体素质，推动幼儿大脑的发育，全面提升其的记忆力、思维能力等，从而助力其后期的学习。同时，幼儿在体能训练下还能够实现对其心理素质的培养，能够使幼儿在训练中逐渐形成健康的心理状态，注重对自我情操的陶冶，其有一定的自我主见，有自己的兴趣爱好。另外，幼儿在体能训练中还能逐渐形成良好的团队意识和竞争意识，从而培养幼儿的自尊心和自信心，并使其能够正确看待失败与成功，从而培养幼儿的人格和个性。特别是在当代教育要求下，需要学生拥有自我主见、自我决断能力，同时需要学生在德、智等上全面发展。因此，做好幼儿的体能训练，以从幼儿阶段就向其灌输健康、个性等上的意识或习惯，从而使其在今后的发展中也注重对自身的全面建设，进而不断提升幼儿整体的健康水平，不断改善国民整体的健康状态。 二 体能训练促进幼儿身体健康 幼儿身体在此阶段正是生长发育的重要时刻，且由于身体内旺盛的新陈代谢，使得其对体内器官系统有着很高的要求，而一旦相关器官系统发育不到位，就会影响幼儿的正常生长[3]。例如患有先天性心脏病的幼儿，其在成长阶段和成年后的身体情况多半会呈现出瘦弱、矮小等特征。因此，在幼儿阶段需要积极展开体能训练，以不断增强幼儿的身体素质，促进其器官系统的发育和成长。同时，在现代体能训练中，其的开展并不是只专注为体能上的训练， 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f3372a06ab00b52acfc789eb172ded630a1c98eb.html