跆拳道双飞踢的动作要领|跆拳道腿法之双飞踢动作要领
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
双飞踢动作规格：
实战姿势开始，右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；
左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。
双飞踢动作要领：
1.右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。
2.左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。
3.两腿在空中交换，右脚先落地。
4.双飞踢在准备阶段应采用灵活的步法来调整进攻姿势避免肌肉僵硬，以确保进攻动作的质量。起跳时加大上肢摆动速度以保证获得较大扭转力，左腿摆动幅度不宜过大，右脚不能蹬转，左脚达到点后，带动右腿离地。
正在阅读：
跆拳道腿法之双飞踢动作要领03-09
2020年甘肃天水普通高校招生艺术类专业校考时间：7月11日-7月15日11-15
纪念日的句子 爱情纪念日的句子:爱情一年纪念日的句子03-01
2022年湖北咨询工程师报考条件04-08
教师工作心得体会范例选编01-01
2020年福建一级造价工程师报名时间及报名入口【8月12日-19日】11-20
我的外公作文1000字10-18
2018江苏南京信息工程大学“长望英才”招聘公告【471人】04-07
初二写景作文：冬作文（3）01-08
四年级秋天来了作文500字【三篇】02-27
相关热搜
推荐文章
热门阅读