2021年东莞中考体育考试项目,2021广东东莞中考体育考什么项目

【#中考# 导语】2021广东东莞中考体育现场考试有三项，体能素质考试、必考项目考试和选考项目考试。其中体能素质考试10%、必考项目和选考80%。以下是©文档大全网整理的2021广东东莞中考体育考什么项目的资讯，欢迎阅读！

2021广东东莞中考体育考什么项目

　　2021年东莞体育中考总分依然是60分。由两部分组成《国家学生体质健康标准》测试和现场考试。其中《国家学生体质健康标准》测试占10%，现场考试占90%。现场考试有三项：体能素质考试、必考项目考试和选考项目考试。其中体能素质考试10%、必考项目和选考80%。

　　一、必考项目

　　在必考项目上，主要考查学生持续运动的能力。

　　包括1000米(男)、800米(女)，100米游泳(不限泳姿);由考生从中选择一项进行考试。

　　也就是说，游泳只是列入了中考体育的必考项。不会游泳的同学只需选择跑步项目即可。

　　以上合成后的体育与健康科目考试成绩按60%计入初中学业水平考试总分。

　　另外，体育尖子生可申请免考，经市中招办审核并公示无异议后，按当年全市现场考试平均成绩赋分。考试前临时有重病或受伤的普通考生可办理缓考。

　　现场考试将统一组织集中考试，当场向考生公布成绩。现场体育考试原则安排在九年级下学期进行，具体时间由市中招办通知。

　　另外，《国家学生体质健康标准》测试这一块的分数由学校来打分的，身体上没有特殊情况都会是满分的，占10分。

　　二、选考项目

　　选考项目主要考查学生个性化的运动能力。每年考前由市中招办从篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合、动作技能五类项目中各抽取一项内容，共5项，供考生选择其中一项进行考试(5选1)。

　　动作技能组合共3项，包括：十字障碍跑、三角蛇形折返跑、素质四项(俯卧撑—跳跃障碍—前滚翻—30米跑)。

　　动作技能共3项，包括：60米跨栏跑、上步(三步)三级跳远、投掷实心球。

　　

中考体育考试常识

　　一、考前准备

　　在考试前同学们需要准备好自己的装备如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜，新鞋子需要磨合所以同学们在上半年就准备好，提前与鞋子磨合好，免得在考试的时候出现鞋子大小不合适呀磨脚等现象，临近考试的时候不要忘了不要换新鞋子，我们可以穿平时练习时的运动鞋，这样在考试的时候鞋和脚也不会出现一种陌生感。

　　二、饮食方面应该注意

　　要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的.食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完（大概1个小时），切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。（白开水放点食用盐就挺好），运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

　　三、考试时注意事项

　　1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

　　2、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

　　3、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。

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