【#中考# 导语】体质的提升靠的是日积月累的锻炼,即便将体育纳入中考,如果仅仅只是考前突击锻炼,对于体质提升并没有什么作用,相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此大家在锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免带来不必要的伤害。以下是©文档大全网整理的2021陕西商洛中考体育考什么项目的资讯,欢迎阅读!
2021陕西商洛中考体育项目
体育考试成绩满分为60分,记入初中学业水平考试总成绩,并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中,平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。
中考体育考试常识
1、中考体育测试前,注意自己的身体健康,因为感冒、中暑、韧带拉伤都会极大影响测试成绩。
2、考试前可以适当饮用葡萄糖口服液,维生素功能饮料,使你精力更加充沛。
3、给予自己心理暗示,我能行,我必胜,长跑时紧跟队友,不抛弃不放弃。
4、考试前准备活动充分且适当,注意个人礼貌,不要顶撞考官。
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