儿童作息时间表(A4可编辑打印)

时间：2022-12-27 21:07:32 阅读：最新文章文档下载

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8:00-8:30 起床、穿衣、叠被 14:00-15:00

8:00-9:00 早饭、刷碗 15:00-16:00

9:00-10:00 17:00-18:00

10:00-11:00 18:00-19:00

11:00-12:00 19:00-20:00

12:00-13:00 20:00-20:30

刷牙、洗澡、准备睡觉

13:00-14:00

晚安、迎接新的美好一天