【中考复习】中考倒计时：5招提高初三生自信心 “我其实挺喜欢学习的，但是我讨厌考试，每次考试，我就特别没有信心，总是特别害怕、特别紧张，一想到过几天就要中考了，我就如临大敌，甚至食不甘味，夜不思寐，没有信心，怕考不好！”一位初中生说。 进入高考倒计时时，强烈的家庭作业复习和期盼的好成绩会使孩子们产生不同程度的紧张、焦虑甚至心理失衡，这将影响孩子对考试的信心丧失，起到不正常的作用。因此，家长应该高度重视。在测试冲刺阶段，他们应该帮助孩子建立自信，这样即使他们在面对测试时不开心，他们也可以试着平静地面对测试。 那么，父母如何帮助中考生建立自信心，顺利通过考试： 一、 把你的心思放好。 收获的季节来了，一段时间以来的劳作总会有收获。如果已经到了秋天，就不要懊恼在春天的懒惰，抓紧时间把握已有的收获。父母要告诉孩子面对考试要保持一种平和，作好预测，不要有过高的期望，告诉孩子“你能行！”，“你很棒！”以给予孩子增加自信心。 二、 合理安排复习，不打疲劳战。 为了能在收获的节骨眼上全力以赴，之前我们需要足够的睡眠和充沛的精力，不要用疲劳战术。 制定学习计划，定期复习。“一切都是预先建立起来的，没有事先就被抛弃了”。收获季节要求你为收获做好充分准备。如果你空手来到“希望之地”，你只能空手而归。对上一段做一个合理的总结！然后我毫无准备地去见我的朋友“考试”。有计划、有步骤地学习，兼顾学习时间和学习效率，使考生有生物节奏感和心理节奏感，有利于增强自信心。 三、做好充分考前准备。 考试前几天，应试的学生应该做好充分的准备。他们应该重新复习课本上的知识点，加深印象，理清思路，找出不足之处。最大的收获是发现遗漏和填补空缺，从而增强他们的自信心。 四、释放压力。 压力过大会使考生感到沮丧和怀疑，从而削弱自信心。家长应该在考试前与孩子多交流，让孩子多说话，帮助孩子消除压力，这对保持他们原有的自信非常有帮助。 五、目标要恰当。 父母应该帮助孩子根据平时的成绩设定目标。目标不能太高，否则很难实现。如果不能实现，就会损害他们的自信心。 中考 如果考试前有暴风雨，家长应该为孩子撑起雨伞，让他们建立自信，让他们在暴风雨前不再害怕！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0be0e2e55bf5f61fb7360b4c2e3f5727a5e9247d.html