人体生物节律调查报告 节律〔Biological〕，是一种描述人类的体力、情感及智力的假想周期的理论。该理论起源于19世纪末20世纪初，发现人自出生之日起，体力、情绪、智力状态就随时间推移呈周期性波动变化。研究人体生物节律，旨在对生物时间结构进行客观说明，如规律活动的总量、生物行为的时间特征。许多学者通过大量实验验证并绘制出了人体节律生物曲线，并且证实了人们的体力、情绪和智力存在着周期性的变化。 2、历史发现 人类对自身活动的周期性的认识，自古就已开始，那时就意识到生物与时间的相关特性；近代认识到生命物质的运动遵循的特定的时空规律，提出了生物节律的概念。20世纪初，德国一内科医生在长期临床观察中发现病人的病症、情感及行为的起伏变化，存在一个以23天为周期的体力盛衰和一28天为周期的情绪有波动规律。大约20年后，奥地利因斯布鲁大学的阿尔布雷斯——泰尔奇尔教授研究数百名高中生和大学生的考试成绩后，又发现了人的智力以33天为周期的波动变化。后来一些学者经过反复实验，认为没给人从出生那天， 直到生命终止，都存在周期为23天、28天、33天的体力、情绪和智力的周期变化规律。 3、主要理论 在绘制的正弦生物节律曲线上，横坐标以上的这段时间，为生物节律曲线的“积极期〞，这期间人们感到体力旺盛，精神愉快，头脑灵活，记忆力强，富有创造力。在横坐标以下的日期称表示生物节律的“消极期〞，在这段时间里人们感到体力较差、容易疲劳、注意力不易集中、健忘，思维、判断力下降。在其线跨越横坐标的日子，称为〞危险期〞,在这段时间里，人们的身体处于频繁的变化之中，即体力、情绪和智力极为不稳定，办事粗心，容易出过失，集体各方面协调性差，且容易感染疾病。 4、测算方法 人体生物钟具有准确的时间性，用公式能准确地计算出所有人在任何一天的利害日情况。测算结果能使你知道哪天是周期日，哪些天是高潮期，哪天是临 1 / 3 界日，哪些天是低潮期。便于你根据自己利害日的情况，合理地安排学习、工作和生活。 计算通式： X=365*A±B+C 式中： A——预测年份与出生年份之差，周岁； B——本年生日到预测日的总天数，如未到生日用“－〞，生日已过用“＋〞； C——从出生以来到计算日的总闰年数，即C＝A／4得到的整数； X——从出生到计算日生活的总天数。 即：〔测定年-出生年〕×365+闰年数-〔1月1日至生日天数〕+〔1月1日至测定天数〕。所得天数即是经历总天数，再分别除以23天、38天、33天，所得余数分别为体力、情绪、智力三个节律情况。 说明： 测算人体生物钟必须用公历生日，只知道农历生日者请查万年历，查出公历生日。 计算通式举例：某人1995年6月1日出生，要了解他1986年8月25日三个周期所处的位置，先求出他的生活总天数。 X=365*〔1986—1955〕+30+31+25+〔1986—1955〕/4 =11409〔天〕 体力周期：11409/23=496...1(天) 情绪周期：11409/28=407...13(天) 智力周期：11409/33=345...24(天) 此人的生物节律曲线图略。 例二：某人生于1964年7月23日，测1993年12月3日三个节律情况。 这个人1964年出生至1993年，经历了1964、1968、1972、1976、1984、1988、1992共8个闰年，因此闰年数为8。 代入公式： ［1993-1964］×365+8-［31天〔1月〕+29天〔2月〕+31天〔3月〕+30天〔4月〕+31天〔5月〕+30天〔6月〕+23天］+［31天〔1月〕+28天〔2月〕+31天〔3月〕+30天〔4月〕+31天〔5月〕+30天〔6月〕+31天〔7月〕+31天〔8月〕+30天〔9月〕+31天〔10月〕+30天〔11月〕+3天］=29×365+8-205天+337天=10725天 2 / 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/143248a1824d2b160b4e767f5acfa1c7ab008248.html