大学生身体素质评价、造成原因及解决建议 一、大学生身体素质评价： 从实际生活中观察自己周围的大学生人群，以及从网上资料我们都可以看到大学生的身体素质普遍降低。 这个降低，并不是指是单从某一方向来看。将当代大学生与二十年前甚至十年前来进行比较，将我们师范类院校大学生与其他类型院校大学生相比，将我们国家大学生与国外大学生相比，将当代大学生与他们的初中时期相比。可以看到，即使不是绝对性的，但大多数比较下我们当代大学生身体素质并不好。 二、身体素质的定义及影响因素： 身体素质指标包括：力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目。 除了这些测量的项目之外，我们的体重与身高等方面也包括在身体素质的范围之内。 那么影响身体素质的因素有哪些呢？经过我的思考，我认为可以涵括以下几个方面： 1、个人的遗传。 一个人的遗传基因在很大程度上确定了这个人身体素质的基础，在生活中，我们也曾见到过有某些遗传疾病（如遗传性肥胖症）导致的身体素质不佳的人群。但是，通常来说，多数大学生的遗传基因上即使不优秀，也不至于过于糟糕，也就是说实际上我们的身体素质的基础是正常的水平。 2、营养因素。 以前，因为缺少食物，营养不良成为影响我国民身体素质的主要原因。然而今天，我们的物质极大的丰富，以至于营养过剩或者营养不均衡成为了新的主要原因。 3、环境因素。 环境是指围绕着人类空间及其直接或间接地影响人类生活的各种自然因素和社会因素的总和。 首先是自然环境，雾霾、汽车尾气、植被减少……等等各个方面都会影响我们的身体健康，从而使得我们的身体素质下降。以及我们的体育锻炼场所和环境，多样的运动器材，优质的运动空间自然使得人们喜欢运动。 其次便是社会环境，我们周围的环境将影响我们对身体素质的认识和提高身体素质的意识。举个例子，在高中时，我们在应试教育下所接受的观念中，只注重了文化课而忽略了身体素质的重要性。这就使得今天，大多数学生并意识不到身体素质的重要性，只被动的接受身体锻炼（如体育课上），甚至厌恶体育运动。 4、日常生活的因素。 实际上，在正常的作息生活中，我们对身体的强化来自于我们的日常活动的四种类型：职业性、交通性、家务性和休闲性身体活动。但由于现代化越来越多，我们的日常活动中的运动基本都有了可代替的工具（手机拍照代替笔记，公交车代替行走）。因此，我们所能得到的锻炼越来越少。 三、解决建议： 针对以上所述的四方面因素，除了第一点以外，我们可以一一做出相应的改善。 教育学生如何正确的控制饮食，避免为了减肥而节食、不加控制的进食或食用零食等等问题。 提倡保护环境，优化锻炼环境，增多多样运动器材和运动项目（这一点也提倡在课堂上，单一的跑步对提高学生的身体素质来说只是一个方面的，且学生的积极性也并不高）。 增加学生对提高身体素质的认识，而不是简单的为了完成考试而锻炼，而是使学生发自内心的觉得锻炼是一件必要且平常的事情。当然，同时也要给予正确的锻炼方式，避免盲目的锻炼反而伤害到学生的身体。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2804c72e0029bd64793e2c67.html