上班作息时间表

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上班作息时间表

时间

07:20 - 08:10 起床,洗漱,吃早餐 0815 - 08:55 乘地铁上班 09:00

工作时间

12:00 1205

看新闻,吃午餐

12:55 1300 13

午休

55

1400 - 18

工作时间

00

18:10 18

乘地铁回家

50

19:00 20

做饭,吃晚餐

00

20:10 - 2100 洗碗,冲凉,洗衣服 2110 - 22:30 看书,听音乐,电话 2240 07

熄灯睡觉

10

不要让惰性轻易影响自己制定的计划,养成良好的生活习惯!

安排


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/57633dc1b24e852458fb770bf78a6529647d3597.html