排球垫球教案 体育教师： 路英辉 排球场一个、排球20个、 主要 1. 排球正面下手垫球 场地器材 目标桶4个 教材 2. 排球垫准比赛 教 学 目 标 课的部分与时间 1.认知目标：使学生了解排球正面下手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：90%学生基本掌握排球正面下手垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 组织教法与学练法 教 学 的 内 容 教师活动 一、课堂常规 （一）集合整队， 清点人数 （二）师生问好 （三）宣布课任务， 提出目标与要求 （四）检查服装， 安排见习生 二、跑步热身 围绕篮球场 慢跑3圈 三、徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.振臂运动 4.拉肩运动 5.腹背运动 6.膝关节运动 7.弓步、侧压腿 8. 手腕踝关节运动 (一)组织： 四列横队 (二)教法： 教师站在队 列前口述 (三)要求： 声音洪亮 （一）组织 两列纵队 （二）教法 教师口令指挥 （一)组织: 全班跑成圆圈进行练习。 (二)教法: 1.教师讲解、 示范练习方法。 2.教师口令指挥学生进行练习。 (三)要求： 1.动作示范正确 2.口令整齐洪亮 学生活动 练习时间 准 备 部 分 （一）队形：学生成 四列横队站立 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 3分（二）要求：快、齐、钟 静 （一）： 学生绕篮球场地慢 跑 （二）要求 横排对齐，控制好前 后距离 （一）队形： 学生成体操队形 × × × × × × 5分× × × × × × 钟 × × × × × × × × × × × × ▲ （二）要求： 1.认真看动作示范。 2.听口令进行练习。 课的部分与时间 组织教法与学练法 教 学 的 内 容 一、 游戏——喊数抱团 [方 法] 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团或者数目不对的人接受处罚。[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 迎击球。 教师活动 （一） 队形： 学生活动 练习 时间 基 本 部 分 要求：认真完成 游戏，在游戏过8分 程中要严格遵守钟 游戏规则 （二）学生听教师讲 解规则进行游戏 (一)组织： （一）组织： 一、 正面下手垫球 ： 学生成四列横队集××××××× （一）动作要领：正合，教师在队伍前面××××××× 面对正来球方向,两示范。 ××××××× 脚开立稍宽于肩,脚 ××××××× 跟微起,两膝弯曲稍 ▲ 内收的准备姿势.两（二）教法： 14分手手指重叠后合掌互1.教师讲解、示范垫（二）学练法： 钟 握,掌跟靠拢.两拇指球的动作，并通过图(1)原地做徒手 平行朝前,手臂伸直,解，让学生了解垫球模仿垫球动作练 手腕下压,两臂外翻,的重、难点及在排球习. 前臂形成一个击球平比赛中垫球的重要 面。击球点：在腹前性。 (2)垫固定球:两 约一臂距离,用前臂 人一组,一人持 腕关节以上10厘米左球于腹前,另一 右,桡骨内侧平面触人用正面垫球动 球。击球时,手臂插入作击球,体会垫 球下,蹬腿抬臂,身体 球部位和用力动 重心向前上方移动。 作.要求蹬腿抬 同时含胸,压腕,顶肘2.组织学生进行分臂协调用力. 等动作协调配合,身组练习，体会手臂 体和两臂要有自然的夹、插、提的协调自 随球伴送动作,以便然。 控制球的落点和方 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5774b00183c758f5f61fb7360b4c2e3f562725dc.html