幼儿舞蹈基本动作.doc
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幼儿园韵律活动中舞蹈动作例举 １、踮起脚尖向前走 踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态,也是为学习碎步打好基础。因为脚尖踮起（又称起踵,即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹,使身体有良好的姿态。练习时先在原位踮起脚尖,然后再向前走。由于幼儿的控制力差,容易疲劳,所以练习的时间不能太长,向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰,按音乐的节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走,一般采用２／４或４／４拍音乐为合适,３／４拍音乐亦可用,但不宜多用。 ２、蹦跳步 提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步,按音乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用２／４、３／４、４／４拍皆可,但必须是带有跳音的乐曲。 ３、碎步走、小步跑 碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。 小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左脚向前跑一小步,同时右脚离地,膝微屈；后半拍,右脚向前跑一小步,同时左脚离地,膝微屈,依次交替,连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动,步子应小而轻快,速度要均匀。 碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步,所以小跑步一般常采用２／４、４／４拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作,可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习,提高幼儿对音乐的感受力。 ４、滑步 滑步是一拍一步,向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步,后半拍左脚轻轻跳起,右脚急速向左脚并上。右脚动作同上,方向相反。 滑步一般采用２／４、３／４、４／４拍音乐,但必须有滑的感觉。 ５、踏点和踏跳 踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。 踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝,右脚尖在左脚跟后点地。第三、四拍,右脚开始,动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步）,也可以向前或退后踏。 踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起,同时左脚屈膝抬起,脚尖向下。第三、四拍左脚开始,动作对称。第二种跳法是,第一拍右脚踏一步,第二拍右脚跳起,同时左腿直膝后举。第三、四拍,左脚开始,动作对称。第三种跳法又称踏踢步,第一拍左脚踏一步,第二拍左脚跳起,同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍,右脚开始,动作对称。 踏点步和踏跳步一般采用２／４、４／４拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练习。 6、踵趾小跑步 脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方点地,同时左膝微屈,身体稍向右倾,脸向左前方,第二拍右脚尖向后点地,同时左腿伸直,身体稍仰,脸向右后方,第三、四拍右脚开始向前跑四小步。如果两脚交替进行,应向前跑三小步,以便换脚。左脚开始,动作对称。 踵趾小跑步采用４／４拍音乐较为合适,练习时先两手叉腰,逐步加上采果子等手的动作,或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。 7、娃娃步 摆动手臂拐拐脚就是娃娃步,是儿童舞中大头娃娃的动作。两拍一步（或一拍一步）,第一拍（或前半拍）,左腿屈膝向旁抬起,小腿向上翘,两手五指张开向左摆动,头和上体向左侧弯曲,第二拍（或后半拍）,左脚落地。 8、跑跳步 跑跳步一拍一步,前半拍左脚向前轻跳,同时右腿屈膝自然提起,脚尖向下；后半拍右脚向前落地。右脚开始,动作对称。两脚连续做就是跑跳步行进。跑跳步２／４、４／４、６／８拍音乐都可以用,但３／４拍音乐用得比较少。 9、跑马步 跑马步一拍一步,前半拍左脚向前跑一步；后半拍,右脚跃至左脚处,同时左脚离地屈膝准备向前跑,连续起来象马跑的样子。右脚起步,动作相反。跑步时,身体稍前倾,两臂前伸稍屈,两手半握拳,做拉马缰绳状,或一手上举做挥鞭状。跑马步２／４、３／４、４／４、６／８拍音乐都可以用,但要能跳得起来的乐曲。 10、交替步 1 / 1 交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法,动作节奏不均等,幼儿比较难掌握,必须反复练习,才能动作自如。 交替步两拍一步。第一拍前半拍,左脚向前一小步,重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地,重心移到右脚,同时左脚离地。第二拍前半拍,左脚再向前一小步,重心移到左脚；后半拍停顿。右脚开始,左右脚相反。 交替步一般采用２／４、４／４拍音乐,做交替步时可以两手叉腰；两臂向侧面摆动；一手叉腰,一臂向左右摆动；或两人并立交叉手等。 11、进退步 进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法,实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能进行。幼儿做的进退步都是右脚开始,一般在原位进行。进退步两拍一步,第一拍前半拍,右脚向前半步,前脚掌着地,左脚稍抬起；后半拍,左脚着地,右脚离地。第二拍前半拍,右脚后退半步,前脚掌着地,左脚稍抬起；后半拍,左脚踏地,右脚离地。进退步加上手臂的动作形成美妙的姿态,可以赏心悦目。 进退步一般采用２／４、４／４拍音乐。１６、小铃铛步 小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法,为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节奏,熟练的动作（一摇一摆）,看起来很灵巧象摇铃铛一样。 小铃铛步两拍一步。第一拍,左脚开始碎步急速行进；第二拍,左脚踏地屈膝,身体稍向左倾,同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始动作对称。 一般采用２／４或４／４拍音乐。 12、苗族踏跳 苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。它的特点是脚伸出去时脚尖向上勾起。 苗族踏跳两拍一步。第一拍,左脚踏一步,同时右腿屈膝勾脚抬起；第二拍左脚原地轻跳,同时右脚向左前方伸脚跟。右脚开始,动作对称。动作时,两臂可以向同一方向摆动（第一拍两臂向后摆,第二拍两臂向前摆）,也可以向相反方向摆动（第一拍两臂由两侧向内交叉摆动,第二拍,两臂向两侧分开摆动）,还可以手拉手跳或拍手等。动作方向一般向左右比较多。苗族踏跳步采用２／４或４／４拍音乐。 幼儿舞蹈故事启蒙讲解 这是一个训练手指,手臂,以及双手应用的小组合,对于4岁的孩子来说有点难,故事讲解和示范就更重要了。 动作的顺序是：先出右旁按手,再左；然后右手里绕腕4个往旁斜上位；左手心向前握住右手腕,拉回到左胯旁,同时换手握住,左手变推手往右斜前出去；右手起,相互绕腕往上,双分手到旁平位,变摊手；2慢4快右坐摆手掌。到这里为组合一半。 故事讲解： 先出右旁按手,再左----我们的两只小手是好朋友,天亮啦,右手出来玩,左手看见,也来啦； 然后右手里绕腕4个往旁斜上位----右开始爬楼梯,1,2,3,4上了4层楼！左手心向前握住右手腕,拉回到左胯旁,同时换手握住,左手变推手往右斜前出去----左手去找它,说：回来吧！该换我去玩了； 右手起,相互绕腕往上,双分手到旁平位,变摊手----右手说：我们一起玩吧！1,2,3,4又上了4层楼；她们搭了个小房子； 2慢4快右坐摆手掌,到这里为组合一半----向小朋友招手,欢迎大家来玩！ 知识改变命运 1 / 1 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5b8e86b1b6daa58da0116c175f0e7cd18525181d.html