连续双脚跳教案 日期:第五周 授课班级：一年级 授课教师： 王岩 学习 目标 1、初步掌握连续双脚跳的动作，发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性； 2、通过各种练习，培养勇敢和互相帮助等优良品质 3、激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生从小克服困难坚强的意识品质。 学习 连续双脚跳 内容 教学重点 双脚跳的高度，距离以及身体重心的控制 教学难点 跳跃时双脚同时着地 教学 课堂常规——准备活动——连续单脚跳——课堂小结 顺序 顺 时负学习内容 教师指导 学生学习 序 间 荷 1.课堂常规 1.教师整队集合、师生问1.体育委员整队，检查汇报人数。 2.宣布学习内容. 好。 2.认真听讲明确要求。 学习目标和学习 2.清点人数。 开 要求 小 3.宣布本次课的教学内容 始2 和要求。 部分 4.安排见习生。 分 钟 组织及要求 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 注：○：女生 ●：男生 ▲:老师 （图1） 组织：成四列横队站立。 要求：集合快,静,齐，认真听教师宣布内容。 次数 1.绕篮球场慢跑 两圈 2．徒手操（4×8 拍） 头部运动 准 备5 肩部运动 部分扩胸运动 分 钟 弓步压腿 提前屈 手腕踝关节 压手指 1.组织学生二路纵队绕篮球场慢跑两圈 2.教师边示范边口令引导学生做徒手操 中 要求：口令清晰，响亮， 动作示范规范正确。 1. 学生成二路纵队，绕篮球场慢跑两圈。 2. 徒手体操动作幅度大，与教师或者体委口令合拍 3.认真做好准备活动。 组织：学生成二路纵队慢跑（女在前，男在后） 要求：轻松慢跑，不要过快。 2.徒手操如图 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 注：○：女生 ●：男生 ▲:老师 组织：成四列横队（中间为基准，两首侧平举向两侧散开） 要求：动作到位、舒展有力。 顺 时学习内容 负教师指导 学生学习 组织及要求 次序 间 一、双脚跳 基3 本0 部分 分 钟 荷 组织： 如图 中 数 组织如图：四列横队每列为一队 ●●●●10m○←5m→△ ●●●●——○←—→△ ○○○○——○←—→△ ○○○○——○←—→△ 1. ② ③ 要求： 1.积极参与练习 2.不许乱跑跳，注意安全 组织：四列横队男、女各两排相对站立。 1 - 2 次 15次 3 - 5 次 二，游戏（双腿家里跑） 1.学生认真听教师讲解。 2.教师找两名学生一起完成示范动作。 教法： 1、讲解示范连续单脚交 换跳； 2、学生练习； 3、双脚连续跳的练习； 1.认真观察同学示范的完整动作。 4、两人蹲跳的练习； 2.观察教师示范，并与同5、小结评比。 学示范进行对比，发现异 同点。 3.在教师的口令下集体徒手模仿。 4.二人一组，相距。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察其他同学动作。 1.放松运动 结32.教师小结 束分3.组织学生收回部钟 器材 4.师生再见 分 课后小结 1.示范，运用音乐引导学 生进行调整放松。 小 2.教师整队集合做课堂小 结，回收器材，师生再见 1.模仿教师进行放松练习。 2. 学生听音乐放松全身。 组织：学生成四列横队站立 要求： 1.做好放松操，使身体得到较好的放松 2.听教师的评价 预 计负荷 场地器材 灯光篮球场 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6387e0183069a45177232f60ddccda38366be15d.html