龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 浅谈中小学体育课中如何发展学生的体能 作者：谷宇 来源：《南北桥》2019年第13期 【摘; ; 要】随着教育改革的不断深入，教学的方向越来越注重素质教育，并且对学生的综合能力提出了更高水平的要求。在现在教育改革下的中小学体育教学中，要求中小学体育教学发展学生的体能，以此来适应学生今后的发展。要如何发展学生的体能，就是我们广大体育工作者需要思考的问题。 【关键词】中小学体育; 体能发展; 教学探索 中图分类号：G4; ; ; 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.13.179 在体育与健康的课本中曾经明确的指出过，体能指的是要能胜任日常的生活和学习，并且不易感到疲劳的身体适应能力，此外，还需要其余的力去享受和适应生活中所遇到的压力。因此，发展学生的体能，不论是对于学习来说，还是对于日常生活来说，都有着非常重大的意义。而开展体育教育最重要的阶段，就是在学生的中小学阶段。因此，在本文中，笔者将浅谈中小学体育课中如何发展学生的体能。 一、中小学体育课中发展学生体能的意义 中小学体育教学的主要目标，就是要增强学生的身体素质，这是体育课程在中小学中存在的主要价值。而体能是身体素质的一个重要表现，所以在中小学体育课程的教学中，我们一定不能略学生体能的发展，而是要加以重视，使学生的体能得到发展。所谓体能，又叫做体适能，它是在人体的各个器官系统中的机能在肌肉中所表现出来的一种能力，其主要获得途径就是通过体育锻炼。发展体能的意义，主要就体现在：有利于帮助学生掌握体育技术和技能，帮助学生提高运动技术能力;帮助学生保持健康，提高学生的身心健康水平;帮助学生改变身体形态，获得优美体型;帮助培养习惯，获得全面发展的运动素质和一些终身养育的习惯。所以在中小学体育课程中发展学生的体能，意义十分重大。 二、中小学体育课中如何发展学生的体能 （一）要遵从学生体能发展的一般规律 要在中小学体育课中发展学生的体能，首要做到的一点就是要遵从学生体能发展的一般规律。每个人的身体发育和身体能发展都是具有一定规律的，我们只有遵循这个规律，才能不伤害学生的身体，并且达到事半功倍的效果。在体育教学中，我们必须要注意到学生技能和体能的发展规律是不同的，不能一概而论。在目前的体育教学中，许多体育教师会占用发展学生体能的时间去发展学生的技能，这样是非常不利于学生的体能发展的。所以在从小学体育课程的教学中，我们应该在保证能帮助学生掌握技能的前提下，努力发展学生的体能，遵循学生体 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/64134ba96bdc5022aaea998fcc22bcd127ff4253.html