XXX中学校园跳绳比赛 竞赛规程 一、比赛时间：下周星期三和星期四 二、参赛年级：初中一年级；初中二年级；初中三年级（待定） 竞赛项目 （1）3分钟单摇(男子组、女子组) 方法：运动员双手摇绳，双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周360°，称作单摇跳。在规定时间内累积计数，同等次数时失误次数少者名次排前(比赛中不能改变跳绳方法)比赛采用口令:裁判员准备---运动员准备---预备---跳---10--20---停 （2）4分钟10人8字绕长绳跳 集体跳绳报一个队伍10个人（包括两名摇绳） 方法：各队10人（包括摇绳2人），摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。 在规定的4分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。 四、报名方法: 每个班报名各单项男女各一人一共一个个单项，集体8人跳绳加两个摇绳共10人，报名时间截止10号中午之前。 五、录取名次与奖励 (一)个人项目各组别设前8名颁发奖状; （二）集体项目每年级6个班设第一、第二、第三名。 六、比赛地点：学校后操场 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/937f99b683eb6294dd88d0d233d4b14e85243e82.html