三角肌粗隆名词解释 三角肌粗隆，又被称为斜方肌或肩胛下肌，是人体上肩膀区域内一块重要的肌肉。它得名于它在肩胛骨（肩胛骨的臂骨突起）上形成的三角形状。三角肌粗隆连接着肩胛骨和上臂，起到支持肩部稳定性，帮助抬举和旋转上臂的作用。 三角肌粗隆由三个不同的束组成，分别为前束（前三角肌）、中束（中三角肌）和后束（后三角肌）。这些束在肩胛骨上产生不同的起点，但它们都共同终止于肱骨（上臂骨头）。三角肌粗隆是肩部和上臂中最大、最强壮的肌肉之一。 三角肌粗隆的主要功能是使肱骨向上抬举，前束主要负责前方抬举，中束主要负责侧方抬举，后束主要负责后方抬举。此外，三角肌粗隆对于上臂的伸展和旋转也非常重要。 三角肌粗隆的锻炼对于保持肩部健康和增加上肢力量至关重要。一些常见的三角肌粗隆锻炼包括：推举、俯身划船、侧平举等。通过正确的训练可以增强肩部力量、改善姿势和预防肩部受伤。 综上所述，三角肌粗隆是位于肩膀区域的一块重要肌肉，负责支持肩部稳定性和协助抬举和旋转上臂。其在肩胛骨形成的三角形状使其得名。通过适当的锻炼，我们可以增强三角肌粗隆的力量，提高肩部健康和上肢功能。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9626f28fb868a98271fe910ef12d2af90342a831.html