赴日研修生必备物品、注意事项总览 一、赴日研修生必备品 衣物类： 四季换洗外衣、内衣、裤。厚、薄毛衣三、四件，袜子（一定要棉袜，可多带几双。尼龙袜不行）、牛仔裤、运动衣、T恤。 生活用品： 1、化妆品、洗发用品、肥皂（香皂）、卫生用品（女用）少带即可，价格与日本差不多，刚去时可带些袋装的洗发水，比较轻便。针线包带了以便备用。 2、保暖杯、杯子、保温饭盒、刷子、牙刷、牙膏（日本的也不太贵）。 3、毛巾三条（一部分可作抹布）拖鞋（夏、冬），运动鞋一双（平跟舒服的鞋子，不要穿高跟鞋），带睡衣，用于就寝。 4、袋装榨菜、方便面、干木耳、香菇、麦片、奶粉、调味品（多带鸡精或味精，盐和糖不贵），多带干食品，还可略带些零食。 5、眼镜二副（戴眼镜者备用）、热水袋（可根据自身情况或地区的气候情况带）。 6、手表和小闹钟一个，鞋刷一把，几把小锁。 常备药： 便秘、月经不调（益母草）、止痛、去风止痛膏、止泻、感冒、消炎、退烧、去火、眼药水、牙痛、胃痛、创可贴、止咳药、维生素也可备一些，另可根据自己的身体情况备药。 文化、娱乐用品： 扑克、跳棋、DVD（连续剧）等，小说、日语教材（初级上下册），中日辞典一本，笔记本、笔、信封（在日本百元店里很便宜，不用带）、邮票（在日本的便利店里都有卖，也不用带）、信纸少带些。 二、其他注意事项： 1、研修生赴日可把头发剪短些（日本剪发较贵），工作时使用缝纫机时应双脚踩、不能单脚操作（要有站机的准备）。 2、正常研修中不要化浓妆，干净、整齐、大方即可。 3、备用照片不少于6张（2寸彩照），用于在日办理手续，一定要带。 4、有牙病一定要及时在赴日前治疗，在日治疗费用昂贵且一概自理。 5、应备一套能参加正式活动时穿的衣服（大方、得体）。 6、购买一些包装纸及彩带，扎成小礼品送给日方社长，以便融洽社长与研修生的关系。 7、托运行李限载30公斤，手提限载8公斤。（根据所订飞机票决定）。 8、液体、固体的物品最好放在托运的大箱子里。（比如擦脸的乳液、洗发水、牙膏等）。 9、有些物品可把包装盒去掉，这样可以轻便些，但像食品、药品之类的要记住保质期限。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/990ebd044a7302768f993907.html