篮球教案三步上篮 本篮球教案是针对三步上篮的技术指导，主要包括运球、停步和上篮三个部分。 一、运球 1. 右手持球，球在臀部后面，重心向左前方 2. 同时左腿向前跨出一步，右手将球抛起 3. 右手扣住球，继续向前走 二、停步 1. 再次腾起，将球扣在右手手掌上，双手呈“人”字形，准备停步 2. 左脚迅速向右前方一步，同时右脚跟随后跟，停在地上。 三、上篮 1. 右脚离地，向前踢出一步，同时左手持球向上举起，使球与篮板略有间隙 2. 球在空中落下，稍稍右偏，抓住球的瞬间腕部向前用力，将球抛向篮筐 3. 坐跌着地，观察球是否进了篮筐。 教学重点 1. 运球步频要快，身体要保持稳定，注意眼睛看向前方。 2. 停步动作要迅速，前脚落地后，立即将球扣在手掌上，不要将球高高抛起才停步。 3. 上篮时，要注意出手时的腕部力量，要使力量均匀，尽量把球抛向篮筐。 1. 上篮时，要掌握好出手力量，刚刚好的力量才容易命中。 2. 篮球技巧熟练度，需要不断练习，多做各种动作练习，加强基本功的打熟度和独立思考能力。 教学方法 1. 教师示范：教师要以正确的姿势和运球动作示范给学生看，让学生明白动作的正确性。 2. 视觉教学：通过视频或图片让学生看到优秀篮球运动员的动作，让学生学习仿效。 3. 多练技巧：让学生利用课余时间多做练习，加强技能训练，掌握技术要点。 教学步骤 1. 介绍三步上篮动作的基本技巧。 2. 示范运球、停步和上篮动作，让学生明白正确姿势。 3. 组织学生进行集体练习，评估学生掌握程度。 4. 督促学生多练习，加深技术的熟练度和基本功的打熟度。 5. 让学生自行进行比赛模拟。 教学反思 三步上篮是篮球技术中的非常重要的一项，学好这项技术可以帮助学生在篮球比赛中更加出色。通过本次教学，学生们学习、练习，不断增强了自己的篮球技能，提升了自身在比赛中的表现。在教学中，教师要更加注重学生的动作规范性，因为这对于后续的比赛和运动训练有着重要的影响。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9e8f407256270722192e453610661ed9ad5155be.html