。 梅溪中学体育与健康公开课教案 班级：初三（1）班 日期：12月5日 节次：1 人数： 任课教师：许河南 1、 核心力量 新授课 教学内容 课型 2、 游戏 1、知识与技能：通过本节课的学习使90%以上的学生初步掌握核心力量训练的方式。 2、过程与方法：通过游戏让学生积极主动参与到学习中并发展学生的身体素质，增强体制。 教学目标 3、情感态度价值观：通过团队活动，激发学生学习的积极性和主动性，培养学生的团队合作精神。 重点 掌握核心力量的基础训练的技巧 难点 根据不同动作合理使用正确的肌肉发力 时 间 场地器材 4个麻袋 1个音箱 1块运动场地 教课的内容 达成目标 教师教法 学 过程 一、教学常规：体委整 1、让学生明确清1、师生问好 队，报告人数 开 晰教学内容 二、师生问好 2、宣布教学内始 2、养成礼貌守纪容、要求和目部 三、教师宣布本节课内好习惯 分 容和要求 标 四、检查服装，安排见3、形成安全意识 习生 五、安全教育 一、成一列横队带跳绳边跳边慢跑操场一 圈。 二、徒手操 1、头部运动 准 2、扩胸运动、 备 3、腰部运动 部 4、手腕踝关节运动 分 5、弓步压腿 三、“袋鼠跳”游戏 接力游戏 方法：学生分成人数相等的5组，从A端跳到B端。再从B端跳回A端，排头套穿好麻袋提至腰际，听信号，学袋鼠跳，进行接力比赛 规则： 1、麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动 2、必须用跳前进 1、充分活动开相关肌肉、韧带，提高兴奋性达到热身目的，自然过渡1、教师组织慢跑并喊口号领做热身操 2、宣布游戏方法、规则 到教学内容。 3、教师提出要 求，组织游戏2、通过游戏提高队伍 学生的跳跃能力。 3、提高学生的竞 争意识和团体意 识 学生学法 练习队行 认真听教师口令，明确教学内容和目标 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X 2分钟 1、学生认真做好热身 2、学生明确游戏规则与要求 3、按要求分组进行接力比赛 A端 —————————— ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ B端 10 分钟 10分钟 精选资料，欢迎下载 。 基 本 部 分 结 束 部 分 小 结 指导老师意见 一、复习上节课的内容 1） 俯卧跪姿异侧上下肢伸展 2） 移动式俯卧撑 二、学习新的核心力量练习方式 1） 俯卧屈膝静力顶宽 2） 侧卧单臂静力支撑 3） 仰卧屈体侧转体 4） 平板支撑 一、整队集合 二、放松 三、教师点评 四、师生再见 五、收放器材 55% 1、学生积极参与，相互鼓励，相互纠正。 2、学生坚持不懈努力完成 3、学生主动模仿，主动尝试。 4、穿插基础放松。 放松身心，减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。 （一）组织：将1、认真看老师学生分成两列动作示范。 横队，教师在队2、指出同学间伍中间讲解示的不足。 范。 3、认真的按照（二）教法： 要求完成任务 1.教师讲解、示 范技术动作。 要求：1、认真2.组织学生一听讲解看示范。排一排的进行建立正确的动练习。 作概念，练习时 要坚持不懈。不 轻易放弃 集合迅速 认真1、教师领做，做好放松 同时讲解放松的作用和好处 2、教师点评本节课练习情况 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO X 20分 钟 2分钟 练习密度 运动负荷预计 中等稍上 签名： 年 月 日 精选资料，欢迎下载 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a952e87af31dc281e53a580216fc700abb6852e7.html